高脂血症应该注意什么

高脂血症患者通常应注意低盐，低脂的饮食，并且不要吃高热量的食物，例如油炸食物。坚持长时间运动，尽量将体重减轻到正常范围，体重减轻血脂会逐渐下降。如果血脂仍然升高，可以口服降脂药物治疗。

高脂血症的原因之一与遗传有关,除了肝脏代谢问题外，还与我们的饮食控制息息相关。因此，饮食控制在高脂血症中起重要作用。如果高脂血症严重，则会引起头晕等症状，并导致血液变稠。改疾病应该及时控制,那么高脂血症应该注意什么？
　　高脂血症疾病有两种原因。一种是体内总胆固醇的增加将引起高脂血症，另一种是人体甘油三酸酯的增加也将引起高脂血症。不管这两种原因中的哪一种，都要求患者在发现疾病后尽快改善其工作，和休息习惯以及饮食习惯。
　　高脂血症的治疗必须通过饮食调整,并养成健康的生活方式。要调整饮食结构，改善生活习惯，必须注意合理饮食，坚持低热量，低胆固醇，低脂肪，低糖，高纤维饮食原则。此外，必须注意改善生活方式，例如戒烟，避免大量饮酒，特别是喝烈性酒。适当增加体育锻炼和锻炼，消除过度的精神紧张气氛，有助于恢复正常的脂质代谢。
　　定期运动是治疗高脂血症的最佳方法。运动对高脂血症患者来说，无副而且是最安全的。平时应该控制饮食，避免吸烟和饮酒，多吃清淡饮食，减少食用油，油炸食物，高胆固醇和高脂肪食物的摄入，同时坚持一定的体育锻炼，许多高脂血症状和流血的患者无需药物即可治愈。
　　血脂主要是指血清中的胆固醇和甘油三酸酯。胆固醇和甘油三酸酯是人体必需的营养素，但健康人有一定的标准水平。如果经常超过标准水平，则诊断为高血脂症。高脂血症容易诱发动脉粥样硬化和冠心病。患有高脂血症就要实现低脂饮食，尤其是饱和脂肪酸的摄入必须严格控制，如鸡皮，鸭皮，鱼皮中胆固醇含量较高，以及蛋黄动物的内脏脂肪含量很高，因此必须严格控制饮食。