崴脚的专业说法为脚踝扭伤，脚踝扭伤一年筋包仍未消除，考虑是韧带组织损伤断裂后形成的纤维瘢痕，应根据具体症状采取处理措施。
部分患者虽然脚踝部位有筋包，但并未出现明显的临床症状，站立或行走时无疼痛感或其他不适，可不进行特殊处理。但要做好相应的保护措施，避免脚踝再次扭伤。如站立或行走时间过长，筋包会肿胀和变大，同时伴有明显的疼痛，需及时休息，避免过多的活动加重影响。平时可佩戴弹力绷带或护踝来保护踝关节，以维持踝关节的稳定性，防止关节继发性损害。如果疼痛严重，患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、地奥司明片等药物进行治疗。还可进行局部按摩、热敷，可以加快血液循环，促进炎症消退和吸收。
