胰腺癌是一种发生在消化道的严重疾病，所以在预防过程中合理的饮食习惯占有很重要位置，但是也需要注意生活习惯等各方面影响。
养成良好生活习惯
吸烟和酗酒会对胰腺造成损害，所以要养成不抽烟、不喝酒的习惯；杜绝暴饮暴食和吃宵夜的习惯，因为这些习惯会导致身体肥胖，脂肪含量增加，诱发胰腺癌。
拥有良好的心态
压力过大会导致过劳体虚，引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，应该学会应对压力，做到劳逸结合，不要过度疲劳。
注意合理的饮食
多吃新鲜蔬菜，宜清淡饮食、控制高脂肪的摄入，少吃油炸食物，还应该避免食用那些被污染食品，比如被工业污染过的水或农作物以及发霉食品等。另外，年老体弱者可酌情吃一些防癌食品和含碱量高的食品。
加强锻炼
要加强体育锻炼，每天最好抽出至少30分钟的锻炼时间，多进行户外活动，有利于身体新陈代谢，增加抵抗力。
定期检查
在体检过程中应注意胰腺检查，对于已经患有慢性胰腺炎及胆囊疾病的患者，要进行积极的治疗，以免病情恶化。
