抽烟嘴苦可能是内火过于旺盛引起，或者是对烟草当中，某些成分过敏所致，还有可能是牙周炎等口腔疾病的原因。此时最好是及时戒除抽烟的不良习惯，尽可能减少抽烟次数，同时可加强饮食调理，可多吃有降火作用的食物。另外，还要保持情绪放松，不要有过大的压力。
抽烟虽然是一种不良生活嗜好，但是在平时有不少人都喜欢抽烟，烟瘾大时，一天可能会抽几十根，而有些人发现每次抽完烟之后，嘴里都会有苦味，这时就会感觉不太舒服，想要找方法帮助缓解，那么抽烟嘴苦怎么办才能改善呢？
一、抽烟嘴苦的原因
1.内火旺盛
抽烟嘴巴苦，可能是肝脏火旺、心火过旺等内火旺盛的原因，也可能是胃热症，或者是与上火有一定的关系。
2.对烟草过敏
如果只有在抽烟之后，才有嘴巴发苦的症状，就要考虑是对烟叶成分过敏所致。可能是其中一些成分，导致感觉发生异常。
3.口腔问题
嘴巴发苦，可能并不是与抽烟有关，有可能是一些口腔问题所致，比如患有牙周炎、牙龈出血等口腔疾病等。
二、抽烟嘴苦怎么办
1.及时戒烟
其实要想彻底性消除抽烟嘴苦的症状，最好最有效的方法，就是及时戒除抽烟的习惯。这时不仅仅可以消除口苦的反应，还会有利于自身健康。但如果无法戒烟，就要尽可能控制抽烟的时间和次数，还要选择购买烟草品质较好的品牌，不要抽低档烟。
2.饮食调理
在出现口苦症状时，一定要注意饮食方面的调理，应该少吃容易引起上火的食物。同时可以每天泡制莲子心茶、菊花茶或者胖大海等一类茶饮饮用，可起到降火清热作用。而且可熬制莲子粳米粥，或者银耳百合粥吃，这样对于口苦有消除作用。
3.保持情绪放松
压力过大或者过度紧张可引起嘴苦，所以患者就要注意，保持放松愉悦的心情。最好不要有过度紧张的情绪，不要因为一些鸡毛蒜皮的事情生气发怒，以防加重口苦的不良症状。
