孕妇血糖高可以吃豆类、小米、荞麦和玉米。豆类中的蛋白质含量很高，还有氨基酸，可以降低血糖；小米、荞麦和玉米是日常生活中很常见的食物，而且含糖量很低，可以有效的达到降低血糖的效果。
女性在怀孕以后通常会出现各种各样的状况，很多孕妇在怀孕期间都会吃很多的营养品，用来补充营养，但是这样很容易出现高血糖的情况。还有一种可能性是因为女性在怀孕之前血糖就已经比较高了，高血糖对胎儿的伤害会很大，所以需要及时的降低血糖，那么孕妇血糖高到底吃什么比较好呢？
一、孕妇血糖高到底吃什么
1.豆类
孕妇如果在孕期血糖比较高，可以适当的吃一些豆类食物，豆类食物中含有丰富的蛋白质和纤维，而且还含有人体必需的氨基酸，可以有效的降低血糖。因为豆类食物可以有效的延缓人体对糖的吸收。
2.小米
孕妇在怀孕期间可以多吃一些小米，小米中的蛋白质很高，而且铁元素含量高于大米。所以孕妇吃小米可以预防孕期贫血，除此之外，小米还具有降低血糖的效果，如果将小米和其他的粗粮交替着食用，血糖降低的效果会更加明显。
3.荞麦
荞麦是一种营养元素很丰富的粗粮，荞麦不仅含有维生素e和可溶性膳食纤维，还含有芦丁。除此之外，荞麦中还含有一些黄酮成分，可以消炎平喘、止咳祛痰，而荞麦中的芦丁可以降低人体的胆固醇和血脂，而且还可以保护视力、软化血管。所以孕妇应该多吃荞麦，可以有效的降低血糖，同时预防高血糖的发生。
4.玉米
玉米中含有不饱和脂肪酸，其中的亚油酸含量高达60%，它可以和玉米胚芽中的维生素e协同，可以有效的降低血液胆固醇的浓度，从而达到降低血糖的效果。尤其是老玉米中的含糖量很低，所以孕妇在怀孕期间可以多吃一些玉米。
二、孕妇血糖高的症状
1.口渴
如果孕妇在孕期经常会觉得口渴，那么很有可能是血糖比较高，因为经常觉得口渴并不是正常的妊娠反应。孕妇在口渴的同时，因为多喝水，会导致胎儿压迫膀胱，从而会使孕妇觉得尿频，上厕所的次数也会增加。
2.饥饿感
如果孕妇血糖比较高，还可能会很容易产生饥饿感。大多数人都会认为孕妇食量会增大，所以会觉得饥饿，但实际上这是错误的。
