保护肝脏吃什么水果最好

保护肝脏一般没有最好的水果，可以适当食用一些对肝脏有保护作用的水果，比如香蕉、葡萄、猕猴桃、橙子等。具体如下：

1.香蕉

香蕉中含有多种维生素，还富含很多纤维素。纤维素可以改善肠胃的蠕动功能，能够促进人身体的消化功能，它含有的维生素E和维生素B1对肝有很好的保护作用。

2.葡萄

葡萄甜美可口，含有很多葡萄糖和多种维生素，多吃葡萄对于肝脏的保护效果很明显。

3.猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E，经常摄入可以提高人体免疫力，还可以养颜美容。对于肝脏的排毒功能也有很好的促进，多吃猕猴桃也是很有益处。

4.橙子

橙子含有丰富的类胡萝卜素、维生素C和维生素A，能够起到保护肝脏，帮助肝脏恢复正常功能的作用。