牙龈发炎是一种比较常见的疾病，是因为上火而引起，所以应该尽快改善，否则也会造成一定影响，在缓解牙龈发炎时有众多不同方法，比如说可选择口含酒精的方法，口含生姜的方法，也可以选择大蒜镇痛法，盐水刷牙或者是选择抗出血牙膏，另外在刷牙的过程中也可以选择温水，如此就能有效的保护牙齿，当然也可以选择一些偏方治疗，都能够具有一定的效果。
很多人在生活中都会出现牙龈发炎现象，但是却不知是因何而引起，其实牙龈肿痛，即便是大家所说的牙龈发炎，可能是因为平时所承受的压力较大，因此就会因为反复上火而导致牙龈发炎，让大家觉得特别难受，牙龈发炎怎么治疗呢？
一、生姜含口中
如果牙龈有肿胀和疼痛，你可以把姜切成薄片，涂在疼痛的牙龈上，然后轻轻地咬住生姜。可重复使用，坚持使用3-5天，牙龈肿胀疼痛会明显减轻。
二、口含酒精
如果你牙龈疼痛，你可以在棉花棒里蘸75％的酒精，一次在疼痛部位敷15分钟。坚持几天，会有更好的止痛效果。
三、大蒜镇痛法
把大蒜切成薄片，咬在疼痛的部位，大蒜有很强的杀菌作用，有助于减轻牙龈肿胀和疼痛的症状。
四、盐水刷牙
轻轻刷牙后，盐水应在口中停留约10分钟，通过盐水消毒，以治疗牙龈肿胀和疼痛的问题。一天坚持几次效果很好，如果你一天使用几次，肿胀和疼痛通常会得到缓解。
五、抗出血牙膏
如果我们排除了身体疾病，我们建议使用软毛牙刷，含氟牙膏来缓解，可有效减少牙菌斑形成，清新口气，而且还能够缓解牙龈发炎。
六、温水刷牙
温水是一种天然的牙齿保护剂，可以预防和治疗过敏性牙痛，茶中含有氟，经常用温茶漱口，可以保护牙齿，防止龋齿和牙痛。
七、喝蛋清
用同样量的白酒搅拌蛋白，喝一口，等待5分钟之后吐掉，一天使用两次，大概坚持2~3天时间就能有效改善牙龈发炎现象。
