出现牙龈发炎的情况，需要及时治疗。否则会对口腔健康造成影响。而患者可以在日常当中多吃水果来缓解牙龈发炎的情况，并且也可以通过中药治疗的方法缓解牙龈发炎。此外在日常当中需要保持口腔的干净。
牙龈总是出现发炎的情况，会对口腔健康造成影响。并且长期处于牙龈发炎的情况，更是容易造成牙龈损害。所以需要及时进行治疗。牙龈发炎会导致口腔感觉到痛感，并且会影响日常的进食。那么牙龈老发炎怎么办呢？
一、牙龈老发炎怎么办
1、多吃水果
出现牙龈发炎的情况，可以多吃一些清热降火的水果。西瓜在中医当中被认为是性子寒凉，在夏天的时候食用可以起到清热解暑的作用。并且西瓜还能够起到开胃，助消化的作用。并且一些患者常常出现牙龈发炎的情况，更是可以多吃西瓜来进行清热解毒。并且甘蔗也有这样的功效，多吃甘蔗能够有效地下气润燥，能够起到很好的消除牙龈肿痛的情况。
2、中药治疗
通过中药治疗的方法，也能够有效地缓解牙龈肿痛的情况。在进行治疗的时候可以使用槐花和蛤壳粉一起送服，用温开水来对其的粉末进行冲服，能够有效地缓解牙龈发炎的情况。并且可以用雪耳和首乌一起蒸煮，也是能够起到缓解牙龈发炎的情况。
二、如何预防牙龈发炎
1、保护口腔干净
保护口腔的干净是防止牙龈发炎的最重要的措施。在刷牙的时候可以尽量选择对牙龈有益的牙膏以及牙刷，坚持每天刷牙，并且在晚上睡觉之前，一定要进行刷牙。在不方便刷牙的时候，可以用漱口水代替。而在饭后更是可以用汤或者是茶水来进行漱口，保持口腔的清洁。
2、防治口腔疾病
口腔疾病一旦出现，也容易导致牙龈出现发炎的情况。当出现牙周炎、口腔溃疡等情况的时候，容易造成牙龈的刺激而导致牙龈萎缩，因此即使到医院当中进行治疗，才能够有效地缓解牙龈肿痛等情况。
