做爱即同房，对于年轻夫妻，一般一周同房2~3次正常。如果是中老年夫妻，需要量力而行，一周同房1~2次为宜。
多久同房一次正常通常与年龄、体质等有关，一般来说年龄越大，性生活次数越少。对于年轻的夫妻，年龄在20~35岁之间，每周同房2~3次比较正常，次数不宜过多，否则会导致精神疲劳，身体上也会受到一定伤害。
对于中老年夫妻，年龄在35~50岁之间，一般来说一周同房1~2次为宜，同时还需要根据身体状况来调整同房时间，做到量力而行。
建议根据个人情况，来控制同房的频率，避免过度同房，否则会影响身体的健康。
