痛经是指女性在月经来潮之前或期间发生的周期性腹痛。严重的痛经如果女性难以承受，可以服用止痛药，但不建议长期服用。痛经的快速解决方法是在上床休息，也可以轻轻按摩，并喝大量热水。还有饮食调整方法，热敷可减轻痛经和按摩疗法。
痛经是指女性在月经期间和之后在下腹部或腰部疼痛。每次进入月经周期时，严重的病例都会伴有恶心和呕吐，冷汗，手脚冰凉甚至晕倒，影响工作和生活，而月经每个月都要经历，因此治疗痛经很中冶，那么痛经厉害怎么办？
痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是痛经的一种症状，但症状并不严重，这是原发性痛经。继发性痛经通常是严重的痛经，很可能是由某种疾病引起的。严重的痛经发生后，可以做一些卵巢护理。在月经期间，女性的身体系统处于虚弱的状态。此时，患疾病的风险大大增加。这时，我们必须注意自身的安全和健康。必要时可以通过以下方法缓解：
1.服用止痛药
月经开始时，可以将止痛药与牛奶或食物一起服用。乳痈药物后通常在20-30分钟发挥作用，持续12个小时，不建议长期使用此方法。
2.艾灸法
作用于三阴交，足三里等穴位，每个穴位约10-15分钟，知道皮肤发红的程度。
3.按摩法
用双手手掌互相揉搓直至发热，沿肚脐下的小腹部顺时针方向按摩约200次。
4. 热敷法
小腹热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部血液循环，可以缓解痛经。如果使用中药泡脚，会更好地促进血液循环，缓解气虚，减轻疼痛。
5. 饮食调理
通过调节饮食来减轻痛经，可以在入睡前喝一杯蜂蜜，可以减轻痛经，还可以吃一些香蕉来减轻痛经。因为香蕉富含维生素B6具有稳定情绪并减轻了腹痛的作用。多吃蔬菜，水果，鸡肉，鱼，少吃甜或咸的食物，均衡饮食有助于缓解痛经。要注意，由于咖啡因会导致人体兴奋和紧张，很容易导致月经不调，咖啡中所含的油脂也会刺激小肠。因此，痛经的女性应少吃或不吃含咖啡因的食物。
