学生冬季流感预防小知识

学生冬季预防流感，需注意个人卫生、保持空气流通，还要坚持用热水泡脚，并注意防寒保暖。

1.注意个人卫生

如手部接触过表面有流感病毒的物品，再接触口鼻很容易引发感染，因此要多注意个人卫生，养成勤洗手的好习惯。尽量避免经常用手接触眼睛和口鼻等部位，出门时应佩戴口罩，这有助于更好的阻隔病毒。

2.保持空气流通

流感病毒可通过空气飞沫传播，在密闭的环境中传播几率更大，因此家中要定期开窗通风，保持室内空气新鲜，这有助于减少室内的病毒浓度。孩子的活动场所尽量选在露天或空气流通的地方，少在密闭的环境中长时间逗留。

3.热水泡脚

热水泡脚有助加快血液循环，使身体保持温暖状态，帮助孩子祛除体内的寒气，提高免疫力，预防流感。可以每日晚上用40度左右的热水泡脚，时间保持在15分钟左右，水量要没过脚面。

4.防寒保暖

冬季天气寒冷，温度变化大，孩子更容易受到流感病毒侵袭，因此家长要提醒他们根据气温变化适当增减衣物。晚上睡觉时要盖好被子，若房间内温度较低，应该保暖性好的厚被，尽量将室温控制在18度~22度。