一般情况下，可以通过合理的避孕、合理的膳食、增强自身免疫力等方式预防子宫肌瘤，具体分析如下：
1.合理的避孕：女性人工流产的次数少，对身体伤害就越小，因为人工流产会导致子宫受到不断地机械刺激，引起子宫肌的发炎，很可能就会使女性患有子宫肌瘤，所以，女性要避免人工流产。
2.合理的膳食：多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如瘦肉、鱼肉等，还要多吃一些蔬菜水果等。适当摄取含有雌激素的食物，像番薯、山药、蜂王浆等。
3.增强自身免疫力：这是预防子宫肌瘤的有效方法，女性要适度地锻炼身体，增强自身的抗病能力。
子宫肌瘤是激素依赖性良性肿瘤，高脂肪饮食、体重过重，长期服用激素类药品、保健品以及使用一些含有雌激素的化妆品等是主要病因。如果发现异常，建议及时到医院检查。手术是近年来诊断及治疗子宫肌瘤比较普遍的方法，对治疗黏膜下肌瘤，肌壁间肌瘤等子宫肌瘤都适用，手术的优点在于保全子宫完整性，不影响生育功能。
