在中医里我们常说：气虚多胖，血虚多瘦。气一旦虚了，推动血液循环的力就弱了，气血行迟缓，人的消化代谢能力就会降低。气比较足的人，像小孩子，吃得多，排泄的也多，所以就不会变胖。而气虚的人则不能代谢掉身体吸收不了的营养，这些营养就会变成脂肪，囤积在身体里，人就会变胖。
大家可以仔细观察一下，周围比较胖的人如果不爱说话，不喜欢运动，整天没精打采，气喘吁吁，舌头两边还有明显的齿痕，多半是气虚导致的。不少这样的人来找我药减肥的秘诀，说他们节食、运动该试的方法都试过了，可是还是瘦不下来。
我看看他们白白胖胖的身体，就告诉他们，想减肥，光靠节食、运动可不行，得先补，把心气补足了，心属火，火燃烧的正常，自然会把身上多余的脂肪燃烧掉。心气足了以后，身体就有劲把吸收不了的营养排泄掉，把身上囤积的肥肉给搬运走，人才会变瘦。到时候就不用过于折腾自己的身体，就能保持理想的身材。
