推荐食谱一：金沙玉米粥材料：糯米40克、玉米粒80克、红沙糖40克。做法：先将糯米、玉米粒提前放到清水中浸泡2个小时。然后加入适量的水用大火煮，改变小火煮到粥稠，加入红砂糖即可。玉米中含有各种对人体健康有益的物质，尤其......

1、气虚体质春季养生春季为万物生发的季节，人体阳气也生发。通常，人体在春天皮肤最好。因为血气也在出发。此时，注意不要压制体内的阳气。那么，气虚体质者在春天要做什么样的工作呢？首先，早睡早起，养成良好的休息习惯，其次，进......

最常见的错用乌鸡白凤丸因含有各种补气、补肝肾、补肾阳的药材，对于身体瘦弱，腰膝酸软，月经不调，崩漏带下有明显疗效。并且，对于色斑、色泽暗黄等也有疗效，能够达到美容的目的。据最新研究乌鸡白凤丸还能治疗胃下垂、血液病......

很多老人为了让自己更加健康长寿常会吃一些补药，但补药不是随便吃的，那老人怎样吃补药最有益呢?人类对于补药的重视"补"已成为人类生存繁衍的必须品。祖国医学总结、积累和流传下来许许多多补药、补剂、补品和补膳，为......

"补药"在人们眼里，这是一件好事"补"这是一件好事。自古以来，我就想尽一切办法寻求补药，总想通过补药达到健康长寿的目的。所以身体虚时要补，身体无病时要补。"补"它已成为人类生存和繁殖的必需品。祖国医学总结、积......

气虚女性临床上多见发热、自汗、口渴、喜欢热饮，少气懒言、神疲乏力、子宫脱垂、脱肛、大便不成形伴有大便不畅、舌质淡、舌苔薄白、脉细弱。女性气虚临床上调理治疗可以用中药方剂补中益气汤加减。女性还需多进行锻炼......

肾虚是男性中常见的疾病，很多女性把肾虚的男性称为有性功能障碍的男性，使男性感到自卑。那么，哪些男人容易肾虚呢？男性肾虚该如何补救？易肾虚的十类人1、经常抽烟、喝酒的人。2、生活和饮食往往不规律的人。3、工作繁忙、......

老年人身患疾病较多，眼药相应也多。但用药恰到好处，才能祛病益寿，否则，会给身体带来损害。根据老年人的特点，用药时应注意以下几个方面:1．合理使用药物，要针对病情，合理选药。有些老人遇到许多与疾病无关的问题，常可引起情绪紧......

老年人患有更多的疾病和更多的眼药。但用药恰到好处，以消除疾病，延长寿命，否则，会对身体造成伤害。根据老年人的特点，用药时应注意以下方面：1.合理使用药物，根据病情合理选药。有些老年人遇到许多与疾病无关的问题，往往会引起......

目前，老年人使用药物的盲目性较大，药物滥用、混乱、混乱等不科学行为较为普遍。老年人服用更多的药物，进入老年，药物的耐受性已经减弱，加上老年人肝肾功能下降，排泄缓慢，更容易产生药物的副作用。因此，老年人在服药时必须小心......

怎样才知道你有没有肺气虚?由于肺主呼吸，所以如果肺气虚，那么最明显的表现就是咳喘无力，尤其在动的时候表现更明显，因为“动则耗气”。而且，气虚共有的症状，比如体倦懒言，面色萎黄或苍白等，也都少不了。另外，中医学认为“肺主......

血热气虚是女性常见的一种症状，血热常常表现口干不欲饮，心烦或躁扰发狂，气虚则是四肢肌肉失养，周身倦怠乏力等。血热气虚怎样才能调理？调理血气虚弱的食谱1、枸杞烧海参海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。首先切海参，用热油炒调味......

气虚严重时，可用人参10克煎水服用。气虚症状轻的话，可以用10~30克党参煎水服用的党参、枣炖鸡也有效果。如果女性产后气虚，伴有出汗症状，可以用党参10-30克加黄芪10-20克，一起煎水服用。如果气血两虚，也可以用党参加枣、龙......

一、金沙玉米粥原料:玉米粒80克，糯米，红糖40克。制作方法:用清水浸泡玉米和糯米2小时，将浸泡的玉米和糯米放入锅中加入清水煮粥，煮后加入红糖煮5分钟。这种粥每天晚饭都可以吃。功效：由于玉米、糯米和红砂糖中均含有抗氧化......

对于现在的很多人来说对自己的体型非常不满，对于胖人来说，喝水长肉的人也想减肥，瘦人怎么吃也不胖，他们想增肥。但是，中医表示，人体的体型胖瘦取决于血气，气虚胖，血虚瘦。胖瘦适当的话，血气不虚弱，血气不虚弱，自然健康长寿，如何改......

老年人由于各个组织和器官的功能减退，可表现出体力减弱，抗病能力低下，听力、视力减退，发白脱发，健忘失眠，食少畏寒等特有的生理现象;也有许多老年人伴发有不同程度的慢性老年病。因此，对老年人来说，适当服用一些滋补品，确实可......

感冒发烧是我们得到的，去医院看病时，医生总是问咳嗽。为什么发烧咳嗽这么紧密？感冒初期的发在中医看来是体表皮毛病，咳嗽确实是肺系病。既然两者同时出现在约定的同时，就表明肺和毛是亲密的伙伴，这在《内经》中被称为肺主毛......

一天吃三次白水涮菜发现喝喝凉水长肉的时候，身边的瘦人们今天在炸鸡，明天烤串的食欲浪费，更令人生气的是，怎么吃人也不长肉，羡慕嫉妒恨眼睛里几乎要出刀。其实，你不必那么羡慕。不胖的瘦人们也不必高兴。怎么吃都不胖并不意......

搓耳按摩耳廓可调节肾功能。用热双手揉耳廓，用拇指和食指揉耳廓3分钟，用双手用头顶拉对方耳廓上部12~18次。搓腰腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。将两手搓热，捂于双侧肾俞穴（第2腰椎棘突下旁开1.5寸）上，再以命门穴（腰......

手脚出汗更多情况下是有疾病的影响，如血液的循环不畅都会导致手脚出汗。但是冬手脚出汗，那就不太正常，一般是脾胃虚、阳气不足、肾虚等的表现，需要引起重视。那么，手脚出汗到底什么原因引起的？下面一起来了解一下。为什么冬......