早孕宫缩的现象发生之后，孕妇首先就要放松自己的心情，不要过度的紧张，再就是多吃些富含维生素的食物，并且多注意休息，这期间一定要禁止过性生活，情况严重的话就要及时的就医。
在怀孕的过程中，出现宫缩是很常见的情况，特别是在孕后期，快要到预产期的时候，宫缩的症状经常都会发生，这个时候只要做好待产工作就可以了。然而有一些孕妇在刚怀孕的时候就发生了工作，这很明显是异常的现象。那么早孕宫缩怎么办？
1、放松心情
很多时候早孕宫缩都是假性宫缩，这是孕早期出现的正常现象，可能是由于内分泌激素旺盛所致。这个时候首先要做的就是放松心情，不要给自己太大的压力，否则可能会影响胎儿的发育，甚至是导致真性宫缩。
2、多吃富含维生素的食物
假性宫缩除了要注意放松心情之外，还应该要多吃一些富含维生素的食物，比如说各种新鲜的蔬菜和水果，为身体补充充足的营养，让胎儿的发育能够更加的健康。尽量不要吃辛辣刺激性的食物，否则的话会加重宫缩症状，对胎儿的发育是极为不利的。
3、多注意休息
一般的早孕宫缩都是假性宫缩，并不会对身体和胎儿造成太大的伤害，不过为了保险起见，孕妇还是要多注意休息，不要做重体力劳动和剧烈运动，否则的话可能会加重症状，对胎儿的发育也是没有好处的。
4、禁止过性生活
孕早期的时候胚胎虽然着床，但是并没有稳定，这个时候如果过性生活的话很容易导致早孕宫缩的现象发生，严重了还会导致流产。所以说这个时候一定要避免过性生活，等到孕中期胎儿稳定的情况下再考虑。
5、及时就医
导致早孕宫缩的原因很多，除了一般的假性宫缩之外，还有可能是先兆流产，这是比较严重的一种情况，在公司的同时还会伴随明显的疼痛以及流血现象，必须要尽早的就医检查，根据具体的病情进行保胎治疗。如果说情况比较严重，已经没有保胎的必要，那么就必须要早点做人工流产手术终止妊娠。
