老年人会出现骨质疏松的主要原因就是因为体内的性激素水平大幅度降低，紧接着就是身体的运动量减少，还有就是饮食上对钙元素跟维生素D的摄入太少了，导致身体容易出现骨骼问题。
其实老年人这个群体当中发生骨质疏松的概率比想象中要大的多，基本上所有的老年人到了60岁之后，可能都需要进行一些元素成分的补充，多多少少也都会存在一些身体疾病，但是可能每十个老年人当中就会有四个患有骨质疏松，那么老年人骨质疏松的原因是什么呢？
性激素水平降低
老年人随着年纪的增大，体内的性激素水平一旦降低就会发生骨质疏松的情况，其实性激素的不足往往会导致骨头的分解和骨头的形成过程都受到破坏，逐渐就会导致骨质疏松，这一情况往往是由于骨密度的调节异常出现了问题而引起。所以想要解决这个问题，就必须从源头进行性激素调节才能够改善。
运动量减少
很多老年人可能想象不到为什么身体缺乏运动会导致骨质疏松，其实在一定的应变能力下，如果适当的进行运动，骨骼的密度是能够增加的，同时包括骨小梁的密度，骨组织的厚度以及数量跟质量都会增加，但如果老年人随着年纪的增大觉得身体吃不消就减少了运动量，那么骨骼的承受能力当然也会下降骨骼慢慢也就会出现废用性疏松的问题。
维生素D和钙摄入不足
其实很多老年人的日常饮食关于钙元素的摄入实在是太少了，而且本身钙元素随着年纪的增大做在不断的流失，那么缺乏到了一定程度，骨质疏松的情况自然就会发生，另外维生素D是能够促进身体对钙元素吸收的一个重要成分。所以如果维生素D摄入不足，那么同样会导致骨质疏松，因此在必要的情况下每天去晒太阳一段时间能够很好的缓解骨质疏松，同时调整饮食多吃含钙的食物，也能够进行有效的恢复，但是一定要注意观察血液浓度和尿浓度。
