乌龟蛋孕妇可以适当食用，不可食用过量、食物摄入单一。
乌龟蛋是一种非常有营养的食物。其蛋白质比鸡蛋多一倍，钙离子多五倍。另外，乌龟蛋的胆固醇和脂肪含量也很低，适当的食用可以降低血压、降低血糖、降低心脑血管疾病的几率，同时还可以增加人体的新陈代谢，延缓皮肤衰老，增强人体的免疫力，增加血红蛋白的产生，从而缓解贫血的症状。
此外，孕期应注重营养均衡，营养丰富、易消化，确保胎儿的生长发育所需营养。日常生活中要多吃奶、蛋、鱼、肉、虾等，这些都是蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素和各种维生素。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素、矿物质和膳食纤维。孕妇要避免吃辛辣、生冷、刺激性的食物，避免引起消化道的不适。
孕妇怀孕期间，应遵照医生指导进行饮食，以免出现不良症状。
