可以瘦脸的好办法，首先就是早上起床的时候，通过清洁面部来给降温；其次，多吃一些膳食纤维减少便秘；再者是每天倒立一次，促进血液循环；再次是吃饭时要细嚼慢吞，锻炼脸部肌肉；最后要通过运动科学减肥以及活动面部肌肉等等。
现实生活之中，我们都知道，脸部的状况如何，是直接影响我们整体个人形象的。倘若一个人的脸部胖乎乎的，那么整个人都会显得臃肿，继而破坏了个人形象。那么，应该如何让脸变瘦？下面让我们了解一下吧！
1、早上脸部降温
不妨考虑借助一些洁面产品彻底清洁面部，清洁的时候建议使用温水。洗完脸之后用冷水敷脸大概1分钟。这样通过毛孔扩张以及收缩能够达到瘦脸的效果。
2、多吃膳食纤维
建议日常多一些吃含有膳食纤维的食物，可以减少便秘的出现，倘若让废物长时间堆积在肠子里，就会吸收肠子的水份，使得粪便变硬而引起便秘，也可以得到瘦脸的效果。
3、每天倒立一次
头部处于心脏上方，所以血液循环不太理想，建议患者不妨每天尝试倒立2分钟到3分钟，继而让自己的脸部水肿消失。不能够进行倒立的患者也能够把脚抬起来靠在墙壁上，同样也有小脸的效果。
4、吃饭细细咀嚼
通过细嚼慢咽这种方式，不但对于患者的胃部有好处，同时也能够让下巴持续运动，就可以防止双下巴。多吃能够让患者咀嚼的食物，透过咀嚼能够训练嘴部肌肉，脸部线条也会非常好看。
5、运动科学减肥
胖子瘦身往往都是从脸部开始的。因此，想要瘦脸，那么最实用的方法，莫过于直接减肥。可以考虑通过经常做一做体育锻炼，跑一跑步来进行瘦身，也可以达到瘦脸的效果。
6、活动面部肌肉
通过笑一笑的方式，能够使脸部肌肉得到锻炼。这个方法尽管不是特别明显，毕竟此乃一种需要长期坚持的方法。还有就是经常嚼口香糖来锻炼脸部肌肉。很多人不好的饮食习惯会使脸部浮肿，这样看起来也非常大。
