腹部岔气一直疼怎么办

腹部岔气一直疼可以试着用闭气、按摩腹部等方法，可以有效缓解。

1、闭气

自己先深吸入一口气，然后闭气，维持5到10秒钟。在闭气时间内，要留意拉申腰部，还能有效减轻岔气，缓解疼痛。

2、按摩腹部

身体在发生岔气的情况下，腹部肌肉一般都较为紧张，这时可以适当按摩腹部肌肉，可以有效的减轻肌肉紧张状态，岔气疼痛症状也会慢慢变弱。注意在推拿按摩的情况下，注意要调节自身的吸气，要匀速的吸气，不要大喘气。