反胃恶心想吐可以通过禁食数小时、躺下休息、开窗通风、远离刺激性的气味、吃点酸味的水果等方式处理。
1.禁食数小时：如果出现上述情况，可能是食物摄入过多引起的，建议先禁食数小时，不要吃任何的东西，也不要喝水，让胃停止工作，从而得到充分的休息，改善反胃的症状。
2.躺下休息：当想吐、反胃、恶心的症状出现时，患者需躺下休息，避免剧烈运动，否则症状会加重。
3.开窗通风：如果在密封的环境中停留时间过长，也会有该情况出现，需要打开窗户通风，新鲜的空气能够进入到室内。建议到室外适当活动，呼吸新鲜的空气，可以缓解症状。
4.远离刺激性的气味：日常生活中很多刺激性的气味都会引发上述症状，比如汽油、香水等，如果是这种情况导致的，需远离刺激性气味。
5.吃点酸味的水果：出现恶心、反胃、想吐的症状时，可以吃酸味水果，如橘子、苹果、柠檬、山楂等。这些水果的清香气味可以缓解反胃的症状。
如果出现身体不适，建议及时就医，遵医嘱进行相关治疗。
