富含维生素A的食物主要是动物肝脏和奶类；富含维生素B1的食物包括各种坚果以及豆类食物；富含维生素B6的食物主要是各种肉类食物和全谷物。富含维生素C的食物通常都是各种新鲜的蔬菜和水果；富含维生素D的食物主要就是深海鱼和鱼卵。
维生素的种类是非常多的，比如说维生素A，维生素B以及维生素C。而这些维生素都是人体当中必不可少的营养元素，可以有效的维持人体的生理机能，一般都是从食物当中获取。那么什么富含维生素？
1、富含维生素A的食物
我们平时所吃的动物肝脏当中都含有大量的维生素A，奶和各种奶制品以及绿叶类的蔬菜也是富含维生素A的食物。除此以外，多吃些鱼肝油也能够补充维生素A。
2、富含维生素B1的食物
富含维生素B1的食物主要就是各种坚果，比如说核桃、花生或者是葵花籽。黄豆或者是黑豆等豆类食物当中也含有大量的维生素B1，除此以外，这种维生素在瘦肉、动物的内脏、大白菜或者是小米当中也很常见。
3、富含维生素B6的食物
生活中常吃的各种肉类食物，比如说牛肉、鸡肉和鱼肉等都含有大量的维生素B6。很多全谷物食物也含有这种维生素，比如说燕麦以及麦芽，其中含量最高的还是白色肉类，比如说鸡肉和鱼肉。
4、富含维生素C的食物
各种新鲜的蔬菜和水果当中都含有丰富的维生素C，比如说菠菜、芹菜、西红柿、橙子、柚子、葡萄和苹果等。
5、富含维生素D的食物
富含维生素D的食物相对来说比较少见，主要还是存在于一些含脂肪高的海鱼、鱼卵以及动物肝脏当中。
