乙型流感可以吃的食物，首先建议保持一个清淡的饮食习惯，多吃一些维生素含量多的食物，多喝温开水；其次，患者不要吃那些甜腻的食物，比如肥肉以及碳酸饮料；再者，患者不可以吃辛辣以及刺激的食物；最后，患者可以多吃维生素食物。
乙型流感是一种比较影响身体健康的疾病，危害性也是十分大的，尤其是对于那些儿童以及老人这些患者来说，更是如此，务必要趁着病情尚不严重时及早处理，还要注意一下自己的饮食习惯。那么，乙型流感可以吃什么食物？下面了解一下！
1、饮食清淡
清淡的饮食习惯是保持身体健康的基础。对于患病的人群来说，想要恢复健康，更加要注意一下保持一个清淡的饮食习惯，借此来降低胃肠道负担。建议患者务必要注意一下清淡饮食，多吃一些容易消化以及多吃一些维生素含量丰富的食物，与此同时，还要注意一下，多一些喝白开水，借此来加强排泄，可以尽可能清除一些体内病毒。
2、忌甜腻食物
患者需要注意一下，不要吃那些高糖食物，也不要多吃碳酸饮料，还不可以多吃肥肉等等这些甜腻的食品。究其因，这些食品通常都是难以消化的，会增加了患者的胃肠道负担。
3、忌辛辣刺激食物
建议患者不要吃那些过咸以及辛辣的食物，也不不要吃那些刺激的食物，借此来避免发生一些局部病变，从而导致黏膜发生收缩，继而导致了乙型流感的病情加重，特别是鼻塞以及喉部不适，还有咳嗽等等不良症状。
4、多吃维生素食物
建议患者不妨多吃一些维生素E以及维生素C含量丰富的食物，比如西红柿以及苹果，还有牛奶以及蛋白等，借此来增强自己的身体免疫力，从而可以促进病情尽快恢复健康。
除此以外，建议患者有必要借助积极坚持参加体育锻炼来增强身体素质，这个才是预防乙型流感的最好办法。因此，建议患者不妨每天坚持跑步、游泳以及打羽毛球等等有氧运动。
