一般情况下，很多人对自己的生活方式和饮食不注意，容易出现心烦、便秘、尿黄这些心火旺的常见症状，可以通过改善饮食、运动锻炼、使用药物等方法调理。
1.改善饮食：患者需要少吃辛辣刺激性食物及油腻食物，这类食物均可以化热，有火上浇油的弊端，均会加重症状。多吃苦味食物及清宣食物，中医药性理论认为苦味具有泻热降火的作用，比如苦瓜具有清心泻火、清暑涤热、明目解毒的作用。
2.运动锻炼：患者在生活中主要是调节情绪，尽量使情绪和缓，适当进行有氧运动，比如太极拳、八段锦等，每天早晨坚持锻炼，尤其是夏天，会收到很好的效果。
3.药物方面：患者可以遵医嘱服用黄连上清丸、牛黄清心丸等药物缓解，但是苦寒药不适合久服，不适合体质虚弱者服用，会损伤脾胃。
除以上方法，针灸对于心火旺的患者也有较好的调理效果，不过建议患者在医生指导下进行。
