夏天吃羊肉可以祛湿，羊肉具有温中暖肾，益气补虚的功效，对祛除湿气有一定的帮助作用。
夏天适量吃羊肉可以起到发汗解毒，从而达到祛湿的目的。但由于夏季温度高，羊肉吃多了可能会引起咽喉痛、口疮，不利于身体健康，因此不可食用过量。
如果体内湿气过多，症状比较严重，建议适当的吃些薏米、红豆等祛湿的食物。同时，增加运动量，以此来促进身体的新陈代谢，有利于湿气的排出。
