女性在怀孕初期需要在饮食上注意，多吃一些补品对于身体是有好处的，但是也并非所有的补品都适合。在孕早期可以不用叶酸，维生素等补品既能满足自身营养的需要，对于胎儿的正常发育也是非常有利的。但是，有些补品是不可以多吃的，比如人参、蜂王浆以及雪蛤等。
为了满足宝宝生长发育的需要，很多女性在刚怀孕之后就开始注意营养均衡，所以会注重吃一些营养品，满足胎儿正常的发育需要，但是女性在孕期不可盲目性的进补，吃错补品不仅不利于自身的健康，也影响到宝宝的发育，严重时还会出现早产或者是流产的严重后果。那么，怀孕初期该吃哪些补品？
1.叶酸
叶酸的摄取对于孕早期至为重要，可帮助宝宝脑神经的健全发展。一天的叶酸需求量为550微克，我们每日会从食物中摄取只有200微克的叶酸量，因此，可通过吃叶酸或含有叶酸的复合维生素，补足剩余的400微克；但是叶酸无须吃超过1000微克的量。
2.维生素D
维生素D可经由阳光曝晒于皮肤上产生，有助于钙质吸收，若孕妇摄取不足，当心对胎儿发展造成不良影响。一天的维生素D需求量是10微克。
怀孕初期不能吃哪些补品
1.人参
人参多用于元气大伤的虚弱之人。通常来说准妈妈怀孕后，阴血聚于子宫养胎，机体阳气偏盛，如果进一步鼓动阳气，易出现先兆流产。滥用人参，还易加重妊娠呕吐和高血压等现象，同时服用人参过多可产生抗利尿作用，易引起水肿。
2.蜂王浆
蜂王浆是非常好的滋补品，但不适合孕妇。蜂王浆中的荷尔蒙会改变孕期女性的雌激素水平。这不仅会对胎儿的发育产生不利影响，还会刺激怀孕女性的子宫引起收缩，导致流产或早产。
3. 雪蛤
雪蛤实际上就是雌性蛤蟆的输卵管。因雪蛤是雌性蛤蟆的输卵管制成，因此含有性激素，对胎宝宝、婴儿、幼儿的发育有影响，所以并不建议准妈妈食用。
