当出现了发烧的情况的时候，可以通过药物降温的方法，以及物理降温的方法来进行降温。那么通过物理降温的方法能够有效地减少药物对身体的伤害，可以在日常当中多喝水，并且可以适当地用温水擦身来降低温度。此外用酒精来擦拭，也能让身体当中的热气蒸发。
当我们发烧时，会容易感觉到浑身滚烫无力，并且严重的发烧患者还会嗜睡，不想进行活动。所以在出现发烧的情况的时候，需要及时进行降温，让机体处于稳定的温度，才能够更好地进行治疗。那么发烧了怎么物理降温呢？
一、发烧如何进行物理降温
1、多喝水
当发烧的时候患者需要多喝水，多喝水对身体当中的水分进行补充才能够更好地进行降温，并且多补充身体当中的水分才能够有效地排出多余的体液，让身体当中多出汗。而发烧的宝宝可以通过这种的方法更好地进行降温。虽然说输液也能够达到这样的效果，但是静脉补充体液和喝水进行补充是不同的，通过喝水能够更快递进行体循环。而白开水能够达到更好地效果。
2、温水擦身
在发烧的时候用温水来擦拭身体也能够达到降温的效果。在擦拭的时候需要在腋下、背部以及胸前等地方仔细擦拭，能够有效地带走身上的热气。而成年人可以通过温水浴的洗澡方式来进行降温。
3、酒精擦拭
用酒精擦拭的方法也能够达到降温的效果。由于婴儿的皮肤比较薄，所以在选择酒精进行擦拭的时候，可以选择浓度比较低的酒精，才能够保护皮肤不造成皮肤的损害。而大人在进行酒精擦拭的时候需要保护好皮肤，防止酒精对皮肤造成损害。
二、如何预防发烧
发烧很有可能是因为身体当中的抵抗力比较弱而导致的，所以要好好地进行身体的锻炼才能够有效地保护身体健康。并且在天气出现转变的时候即使进行衣物的增减，防止过冷而导致发烧的情况出现。另外需要进行通风透气，保持空气的流通，适当地进行换气才能够让空气得到交换，防止发烧的情况出现。
