怎么判断抑郁还是焦虑

焦虑还是抑郁可以通过临床表现、发病时间和治疗方式上判断。由于抑郁症和焦虑症为两种不同的精神心理疾病，其临床症状、治疗方式和发病时间都存在一定差异。

1.临床表现

焦虑症的临床表现为担心、害怕、恐惧、紧张，可伴有头晕、头痛、心慌气短、出汗等植物神经功能紊乱症状。少数患者在疾病发作时，会有坐立不安、来回走动、抓狂、不停搓手等表现。

抑郁症主要表现为长时间的情绪低落、注意力降低、意志活动减退，伴有自卑、自我评价低、没有自信型、缺乏兴趣、愉悦感，或有严重的自残、自杀的想法和倾向。

2.发病时间

出现精神异常症状，已严重影响正常生活、工作和学习，长达6个月以上，可判断为焦虑症。若持续两周，不间断出现精神情绪异常症状，可判断为抑郁症。

3.治疗方式

焦虑症临床治疗主要以抗焦虑和抗抑郁药物为主，而对于抑郁症的治疗，主要以抗抑郁药物为主，极少数患者需要服用抗焦虑药物。