出现了腰椎间盘突出的情况后，可以在饮食方面多加注意，可以多吃一些蔬菜水果，还可以适当的补充维生素，也需要吃一些蛋白质含量较高的食物，这样就可以有效的提高身体抵抗力，避免腰椎间盘突出的情况更严重，患者还可以吃牛奶，骨头，瘦肉等。
现在很多人都存在腰椎间盘突出这个现象，甚至有很多的患者都不知道为什么会出现这个疾病症状。腰椎间盘突出对身体有很多的影响，当病情发展严重时甚至会影响到行走，所以很多的腰椎间盘突出患者都会注意饮食方面，想要通过饮食来改善病症。那么，腰椎间盘突出吃什么好？
1、腰椎间盘突出吃什么好
腰椎间盘突出的患者有很多的事项都需要注意，要不然很容易导致病情更加的严重，对身体健康造成影响。腰椎间盘突出的患者需要在饮食上多加注意，一定要注意合理的饮食，保证营养均衡。可以多吃蔬菜水果，补充维生素，适当加强营养，吃些优质蛋白的食物，比如蛋类、豆制品、牛奶、骨头、瘦肉等，这些食物对身体的好处非常多，可以有效提高身体免疫力，让腰椎间盘突出的情况得到缓解。
2、腰椎间盘突出如何缓解
腰椎间盘突出多是由于过度劳累或长期久坐，腰椎骨质增生退变所致。可以服用痹祺胶囊、虎力散等活血化瘀、舒筋通络的中成药，结合牵引、针灸、理疗进行综合治疗。做这些治疗都可以缓解其症状，另外还可以采取其他的方式，比如倒着走路的方式，这样就可以让腰椎间盘突出的情况得到缓解，在平时一定要注意适当的锻炼，可以缓解腰椎间盘突出。
3、腰椎间盘突出的危害
腰椎间盘突出对身体的危害是比较大的，最常见的影响就是腰痛，腿痛，因为腰椎间盘突出是慢性疾病，可以长期影响工作和生活，急性发作时，疼痛甚至可以影响到睡眠，这些影响都是比较严重的。所以出现了腰椎间盘突出的情况后就需要及时的治疗。
