小儿遗尿就是我们平常所说的尿床。如果只是偶尔的尿床并不算是什么疾病，一旦发现尿床频率非常高就要引起注意了。有遗尿的小儿家长要从饮食、睡眠和治疗三方面入手，尽快的让小儿拜托遗尿的困扰。如果是已经入学的小儿千万不要对尿床后的小儿严厉责备，这样可能会适得其反。
小儿遗尿俗称“尿床”，多见于3～10岁小儿，主要表现为夜间熟睡时或白天睡眠中呼之不醒或梦中自遗，醒后方觉。轻者数日1次，重者每夜必遗或一夜数次。病程持续数日乃至十余年不等。不仅增加小儿精神负担，影响身心健康。而且影响生长发育。那么，小儿遗尿要注意些什么？
饮食方面
1.三餐正常饮食，饮食清淡。
2.白天如果没有睡眠的需求就正常喝水，晚上不喝或者少喝水，晚餐建议不吃西瓜、葡萄、甜瓜及小米稀饭等利尿视频，睡前两小时不宜进食。
3.饮食宜进山药、莲子、桂圆、韭菜、黑豆、黑芝麻、桑葚等温补类食物及纤维素丰富的食物。
4.忌食寒凉性食物如雪糕、冷饮、酸奶及寒凉性水果（西瓜、梨、柚子、甜瓜等）；忌食咖啡、巧克力及辛辣刺激性食物。
睡眠方面
1.保证孩子睡眠充足，养成早睡早起的习惯。
2.日常生活中注意不可让孩子因贪玩及其他原因过于疲倦劳累，加重孩子熟睡不易唤醒情况。
3.睡前不要看惊险游戏、动画片、电视、电影等。
治疗方面
1.若小儿因为其他原因正在口服汤药，期间容易出现上火现象（咽痛、流鼻血、大便干、小便黄等），此时可停药一两天。
2.一日两次，白天喝药，晚上不喝药
家长可以在孩子睡前按揉涌泉、太溪、关元等穴位。在孩子尿床后，切忌恐吓责骂，而应安慰宽容，鼓励孩子消除怕羞、紧张情绪，建立战胜疾病的信心。若孩子未尿床，则予以口头表扬或物质奖励。
