三周宝宝如何应对冬季流感

三周宝宝可通过接种疫苗、多锻炼、戴口罩、保证营养供应、注意个人卫生等措施，应对冬季流感。

1.接种疫苗

三岁宝宝抵抗力较差，可在冬季流感高发期到来之前接种疫苗，目前有三价疫苗和四价疫苗两种类型，三周岁宝宝既可接种三价疫苗也可接种四价疫苗，提高机体抵御流感病毒入侵的能力。

2.多锻炼

可选择天气暖和的中午，带领宝宝去户外活动，呼吸新鲜的空气，可提高机体免疫力，降低感染流感的风险。

3.戴口罩

冬天尽量避免带孩子去人口密集的公共场所，必须去时要戴上口罩，阻挡流感病毒进入呼吸系统。

4.保证营养供应

三岁宝宝的饮食应做到多样化，可为机体补充充足的营养，尤其多吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素适量吃肉蛋奶补充蛋白质，提高机体免疫力。

5.注意个人卫生

避免让宝宝用脏手触摸口、鼻、眼睛等部位，外出回家后及时清洗双手。