女人不可以天天喝红糖水。红糖水适量饮用并无不妥之处，但是长期饮用，不仅会导致身体上火，还会影响到血糖水平。
适当喝些红糖水，可以起到滋补性的作用，还有助于缓解女性痛经，补充身体所需的各种营养元素。但是，红糖水性温经，常性饮用会导致体内虚火旺盛而出现各种上火症状。因此，饮用时应注意把握好适量原则。
红糖属于常见的一种蔗糖，且属于碳水化合物中的二糖，在进入人体后会迅速被分解为单糖，随后才会被人体吸收和利用。如果频繁性的饮用，会升高血液中的血糖水平。特别是对于肥胖以及需要控制血糖的人群而言，频繁性的喝红糖水会有超重和高血糖风险。
