杨梅是很多朋友都比较喜欢吃的水果，一岁的宝宝也可以适当的吃杨梅，建议在吃之前要清洗干净，此外也应该知道宝宝吃杨梅可以获得蛋白质和维生素，也能够补充钙元素和铁元素，当然也能够促进肠道的蠕动，对便秘的改善也会有一些帮助。
不同年龄阶段的宝宝需要提供不同的营养支持，一般半岁之后的小朋友就可以适当的添加辅食，一岁的小朋友的辅食会变得比较全面，可是依然并不适合吃一些刺激性的食物或者难以消化的食物，可是杨梅属于一种新鲜的水果，那么请问一岁宝宝可以吃杨梅吗？
一岁的宝宝对生活中的事物都充满了好奇，也会比较想要通过食物来满足自己的未来需求和生长发育，其实一岁的宝宝可以适当的吃一些杨梅，可以给宝宝带来的好处如下：
1、杨梅中含有丰富的维生素，也含有丰富的蛋白质和果胶，铁元素和钙元素的含量也比较高，因此宝宝在吃杨梅的过程中可以同时补充这些营养元素，可以促进身体的发育，也能够满足骨骼发育的需求。
2、一岁的宝宝可以吃杨梅，杨梅中含有比较多的纤维素，可以刺激肠道的蠕动，对宝宝的便秘症状会有一些缓解。如果小宝宝出现了一些便秘的情况，那么适当的吃一点杨梅，还是会有一些帮助的，但是也不能够吃的太多。尽量给宝宝选择一些比较好的杨梅，纯天然种植的杨梅自然是最好不过的，基本上没有农药残留物，个头也比较大，口感也比较好，一般建议每天给宝宝吃两三个即可。
3、一岁的宝宝可以吃杨梅，但是应该要注意杨梅并没有果皮，因此有可能会有农药的残留，也有可能会有一些动物的幼虫在里面，建议给宝宝吃之前需要进行特殊的清洗，尽量在温热的清水中浸泡一会儿，可以加入适量的盐。阳美的河比较大，而宝宝本身的吞咽能力并不是非常协调，因此一般建议给宝宝吃杨梅之前，可以将里面的核去掉。
