长时间熬夜怎么办？
1、黑咖啡
黑咖啡是一种非常有效的去除水肿的方法，无论是直接喝还是敷在脸上，黑咖啡也有减肥的作用。虽然咖啡中含有的咖啡因是最天然的身体排水剂，可以排出体内多余的水分，消除水肿，但在饮酒前必须先吃早餐，否则很容易损害胃肠功能。
2.用温水洗脸，用冷水敷
温和清洁时，记得用温水帮助打开毛孔，清洁皮肤深层油脂，然后用冷水敷在脸上一分钟。你可以选择用毛巾浸泡冷水或纸膜。冷热循环可收缩毛孔，达到消肿效果。
3、收缩水
你可以选择合适的收缩水拍打你的脸。记住不要粗暴地对待你的皮肤。此外，眼睛周围还应使用眼霜保湿和按摩，以消除眼袋和黑眼圈。
4、茶水敷眼
当然，除了面部水肿，有时只有眼部水肿的局部水肿，你可以用茶敷眼睛。在冰箱里冷冻一小杯茶约15分钟，然后用棉垫浸泡在茶中，然后敷在眼睑上，可以减少眼袋水肿的程度。
5、热水澡消肿法
为了消除面部肿胀，除了直接针对目标外，你还可以从身体开始，通过排出身体多余的水，以达到消除肿胀的效果。早上起床洗热水澡可以帮助排汗和排水。
6、淋巴按摩
按摩消除面部水肿时，先将按摩膏放在手上搓热，再涂在脸上。淋巴按摩手势，有个特殊的技巧，就是用手指腹部。
