情绪价值是一种积极的情绪体验，当你在一段感情中，没有感受到对方提供你的情绪价值，就要止损了，那么，如何理解感情里的情绪价值？如何做一个情绪价值高的人？下面本站小编就带来介绍。
我们先来看看情绪价值的定义，从心理学角度来看，情绪价值指的是给人带来一切美好感受、引起正面情绪的能力，它也是一种重要的社交能力。
至于情绪价值在感情里的重要性，我们可以透过一个情感现象来理解：相较于漂亮、明艳、性感的女人，男人似乎更喜欢温柔、典雅、善解人意的女人，你知道这是为什么吗?
从爱情心理学的角度来看，这主要是因为温柔的女人能为另一半提供情绪价值，而情绪价值比外貌更能俘获男人的心。
要知道，虽然男人都喜欢长得好看的女人，但这种外貌的吸引力，主要作用在一段关系之初，因为外貌满足的往往是男人的虚荣心和视觉需求，这两方面的满足并不足以支撑一段感情，它们只是情感最开始、最底层的需求。
而那些对被爱的需求，对自我价值的肯定，对恋爱体验的追求等这类能为另一半提供情绪价值的需求，更能决定一段关系的走向，它们也是感情发展到中后期的主要需求，也是外貌无法满足的需求。
因此，当两个人相处久了，外貌的作用就会大打折扣，情绪价值的重要性就会显现出来，一个能提供情绪价值的女人比一个单纯漂亮的女人更能得到男人的心。
然而，如果一个人长期为伴侣提供情绪价值，就会有一个弊端，那就是：他不知道自己情绪低落的时候，能不能表现出现，该不该表现出来，因为他会担心一旦自己表现出来，伴侣会不会觉得自己“变”了，然后就不爱自己了。
当一个人的积极情绪越大，他的情绪价值越高，跟这样的人相处，往往会让你感觉到放松、愉悦、被认可、舒适度高等。
而反之，一个人的负面情绪越多，他的情绪价值便越低，跟这样的人相处，会让你感到愤怒、压抑，烦躁，情绪也变得消极起来。
在生活里，或是职场中，情绪价值越高的人，越能有效地与人沟通，更容易构建人与人之间的情感关系，也就是更容易被人喜欢。
那么，应该如何做一个情绪价值高的人呢?
1、不抱怨
面对人生的不如意时，抱怨，是大多数人的第一反应，或为那些不顺心、不公，找一个发泄口，或是为自己的错误与不甘，找各种各样的理由。
只是抱怨不仅不能解决问题，反而容易让自己陷入无休止的负面情绪，让事情进入一咱恶性循环，同时还会给身边人带去烦恼与负能量。
遇到问题、麻烦，便想办法解决问题，解决不了问题，便承担后果。
抱怨，更是一种情绪内耗，压垮人的，往往不是事情本身，而是由事情引起的负面情绪。
做一个不抱怨的人，在困难来临时，不将自己置身于颓废和悲观的情绪之中，失败若能让人成长，失败亦是一种成功。
2、不盲从
从众心理，是大多数人的一种普遍心理，由于情感、思维的懒惰，又或是因为自身没有独立的思考能力，总是容易被事物的表面现象所迷惑。
盲目跟着别人的脚印走，盲目听信别人的说词，不过累人累己，往往容易走进死胡同。留一份清醒，不随波逐流，才能走出属于自己的人生路。
3、顺境不狂，逆境不伤
贵而不显，华而不炫，想要一生平顺，最好能谨言慎行、谦卑低调。
当人处于逆境之中时，良好的心态，不仅有利于你熬过艰难的时光，能有利于身体的健康。
人有七情六欲，喜怒忧思悲恐惊，喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤砷，心伤心胆，长期焦虑就是忧思，既伤脾又伤肺。
脚能踏过坎坷荆棘，手才能紧握人生命脉;心里盛得住艰难人生，眼里便有云淡风轻。
以上就是有关全部内容介绍，想了解更多信息请继续关注。
