健康减肥是每个女性朋友的至高追求。越来越多的女性开始喜欢黄瓜鸡蛋减肥法，这种以黄瓜和鸡蛋作为主要食物的减肥对于人体会不会有副作用？效果究竟如何？那么减肥吃黄瓜鸡蛋有效果吗？
1.黄瓜作为一种日用食物，其热量低，对于缓解合并肥胖症的作用很明显，是一种非常理想的食疗蔬菜，其解肥原理是利用了黄瓜里面里的丙醇二酸成分，它有助于抑制糖类物质转化为脂肪，故而能达到减肥的效果。
2.减肥吃黄瓜鸡蛋从原理上来说它的解决效果还是非常不错的，黄瓜里所含的纤维素可以加快排泄具，随着肠胃蠕动的加快，人体内的垃圾就能随之快速排出，从而减少食物转化为脂肪的可能性。
3.喜欢吃黄瓜鸡蛋减肥的女性朋友，可以换不同的菜式来制作换换口味，比如黄瓜鸡蛋煲、鸡蛋黄瓜饼等都是相当不错的选择。不仅满足了胃欲，还能达到减肥的目的。
4.减肥吃黄瓜鸡蛋是有效果的，但是女性朋友还要搭配合适的运动来加强减肥的效果，除了在饮食上的改动，积极参与减肥运动将会使减肥得到更好的效果。
