现代人为了消除一天下来积攒的疲劳，通常会在睡觉前泡上一个美美的脚，能够促进血液循环，有助于帮助睡眠。但其实除了普通的热水泡脚，在热水中加点中药材，也能帮助解决身体的各种病症。比如说有脚气的人，可以尝试一下艾叶花椒生姜水泡脚。
一、艾叶花椒生姜有什么功效？
1、花椒温中散寒，除湿，止痛，杀虫，解鱼腥毒。
2、艾叶温经止血，散寒止痛；外用祛湿止痒。
3、生姜杀菌解毒、消除脚臭。
二、泡脚注意事项
吃过晚饭，烧上一盆水，边泡脚边看电视，一两个小时后待浑身热起来后再入睡———入冬后，很多老人都喜欢睡前泡泡脚。然而，上海名医堂教授闵肖岚认为，脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。在上述泡脚程序中有3处错误，需要引起老年人的注意。
俗话说，“老人要长寿，头凉脚热八分饱”。闵教授指出，泡脚首先要注意时间不能太长，最多半个钟头，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，老人有可能因脑供血不足而昏厥。
其次要注意饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使老人营养不良。 另外泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
温馨提示：关于艾叶花椒生姜煮水泡脚的知识，小编就介绍到这里了。现在很多年轻人都会在家里买个按摩脚盆，因为能够一直保持水温而且还能产生水流。但是专家建议，泡脚只需要一个木质的水桶就够了，一直保持水温的脚盆很容易让人产生昏眩、脑部缺氧等不良影响。
