入秋后天气转凉，有的人可能不再像夏天一样重视防晒，然而，此时紫外线依然强烈。即便是阴天，紫外线也会穿透云层直达地面，所有入秋仍要涂防晒霜。那么秋天该怎样正确防晒？下面本站小编带来介绍。
虽然秋季天气凉爽，阳光和煦太阳看起来没有夏天那样猛烈但是秋天，地球臭氧层变得稀薄在这种情况下紫外线更容易侵蚀我们的皮肤除此之外，秋季的空气相对干燥人体皮肤新陈代谢也要比夏季慢因此在受到同样日晒的情况下肌肤需要花费更长的时间去恢复。
建议大家根据皮肤类型、在外活动时间选择防晒霜：
①一般类型皮肤的人，选择SPF值在12～20之间的防晒霜;
②上班族选择SPF15以下的防晒霜，以脸部防晒为主;
③长时间在外可用SPF 20以上产品;
④野外游玩、海滨游泳时，需选用SPF 30以上产品。
1、使用防晒霜
说到防晒，相信很多人首先想到的就是选择一款适合自己的防晒霜，在外出的时候将裸露在外面的皮肤上面涂抹上防晒霜，可以避免太阳的紫外线晒伤皮肤，避免黑色素不断的在皮肤上面沉淀，导致皮肤变黑，要注意的是，外出的时候防晒霜是需要随身携带的，最好是每隔2~3个小时就需要涂抹一次。
2、穿防晒衣
现在市面上的防晒衣种类是有很多的，穿上防晒衣之后可以最大程度的避免皮肤裸露在外面，就可以抵挡阳光对肌肤的伤害。不过在选择防晒衣的时候要注意，尽量选择颜色浅一点的，浅色的防晒衣对紫外线的折射效果好一些，而且材质方面要选择透气性好一点的，轻薄一点的，这样不会感觉特别闷热。
3、多补水和维生素
水分和维生素是维持人体正常的必要元素之一，身体内的水分和维生素充足了，皮肤自然水润光滑、白皙年轻，要摄取水分和维生素，最直接的方法就是多喝水，以及多吃蔬菜水果，蔬菜水果中不仅含水分，还含丰富的维生素。想要不被晒黑的话，可以多吃含维生素C的蔬菜水果。
4、皮肤保养要跟上
每天早晚使用水乳霜等一些基础保养品，一周可以来2-3片的补水面膜，固定一周一次的美白面膜，搭配交替使用美容效果会更好。
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