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上课就困有什么解决方法吗 如何解决上课犯困的毛病

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很多人都有这种经历,一上课就犯困,一下课就精神,听课中迷迷糊糊就睡着了,也会想一些办法改变这种情况,上课就困有什么解决方法吗?下面本站小编就带来介绍。

上课就困有什么解决方法吗 如何解决上课犯困的毛病

上课就困有什么解决方法吗

1.和老师积极互动,积极回答问题,肯定不困。

2.准备一瓶风油精、万金油等清凉醒脑之物,当犯困时涂抹于自己的太阳穴处,或者狠下心来掐一下自己的大腿,可以有效的解困。

3.站起来听课

4.若你是坐窗边在冬天打开窗户让风吹进来在夏天狂喝水

5.让同桌吓你。当同桌告诉你,“老师来了”或者“该你回答问题了”,我一下子就醒了

6.憋气。能忍多久是多久,直到憋不住。突然间会特别清醒。

7.洗冷水脸

8.不要熬夜

9.培养对各科的兴趣,兴趣是最好的老师!

上课就困有什么解决方法吗 如何解决上课犯困的毛病 第2张

如何解决上课犯困的毛病

1.掐人中:电视剧中总能看到人一昏倒就掐那个人的人中穴,人中穴就是鼻子下面的那条竖道。在中医里人中是人体气血重要的通道,瞌睡的原因也有上下气血不流通,大脑缺血导致,这时候掐人中穴能够有效解困!

2.按摩太阳穴:瞌睡时眼睛总是睁不开,特别容易疲劳,太阳穴是专门对治眼睛疲劳的穴位,用双手手心摩擦太阳穴能够振奋精神,去除疲劳,瞌睡什么都不是问题!

3.梳头:可以准备一把木梳,或者用十指梳头。头乃诸阳之会,上面分布着很多血管,梳头这个简单的动作能刺激全身的血液流动,让人感觉神清气爽。梳的时候从前发际顺到脑后,可以稍微用力一点,方便去除瞌睡!

4.按摩肩膀:瞌睡的原因也有可能是伏案太久的缘故,不妨对肩膀进行一个彻底的按摩,不要怕痛,用手使劲捏拿肩膀各处,哪个地方感觉明显就重点按摩。按摩完之后会感觉神清气爽,再也没有瞌睡感了!

5.伸懒腰:虽然伸懒腰这个动作很简单,但它对于瞌睡虫的驱逐可是非常有效的。伸懒腰能够促进身体的血液流动,最好双手交叉向头顶上方使劲托举,同时深吸一口气,气尽的时候再放下,几次下来会感觉身体轻松很多,也不那么瞌睡了!

上课就困有什么解决方法吗 如何解决上课犯困的毛病 第3张

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