同样是面食，可发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。为什么呢?研究证明，酵母不仅改变了面团的结构，让它们变得更松软好吃，还大大地增加了馒头、面包的营养价值。让面粉发酵有很多办法，如小苏打发......

眼下的水果摊，正被各种各样的桃子包围，硬的软的、红的黄的、圆的扁的各种都有，吃起来口味也是不一样的。那么不同品种的桃子哪个更营养？吃桃子真的养人吗？下面本站小编带来介绍。不同品种的桃子哪个更营养1、水蜜桃水蜜桃......

排骨汤富含钙质是每个妈妈都清楚的事，所以在孩子的成长阶段，许多妈妈会经常宝排骨汤给孩子喝，希望他能长得更高大些。不过现实中，有些妈妈能如愿，有些妈妈却不能，这其中除了孩子本身的基因外，还有一个原因就是孩子并没有从排......

小麦胚芽是一种营养很高的食物，对身体有许多的好处，因此平常很多人都喜欢吃小麦胚芽，特别是孕妇。孕妇吃小麦胚芽不仅对母体好，而且能给胎儿提供很好的营养。那么，小麦胚芽怎么吃更营养？1、孕妇平常在熬粥时，可以放一勺小麦......

质量再好的绵羊奶粉，如果食用的方式不正确，也会导致宝宝吸收不好的情况出现。那么，绵羊奶粉怎么喝更有营养呢？1、每日喂哺次数正确宝宝喝奶粉，喝太多，容易导致宝宝消化不良，喝太少，营养跟不上。因此，每天喂养次数正确才能保证......

不造宝妈们最近餐单中有没有鱼类呢？吃鱼能够补充蛋白质哦，买到一条对的鱼，不仅营养丰富，肉质还很滑嫩，令人吃完还想吃。妈网百科给大家带来一种营养丰富，而且味道鲜美的鲢鱼哦，还没想好午餐或者晚饭吃啥的筒子，来点鲢鱼是极好......

豆腐主要由黄豆加水制成，内含人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上，吃豆腐补钙健康有效。这样的保健品一直受到大家的喜爱，但是想要更好的发挥豆腐的营养价值，还......

莲雾可以直接食用，但由于其味道较淡，朋友们可以用莲雾做出水果沙拉或者水果汁，这样既能保持莲雾的品质，又能享受到甜美的味道。下面小编为大家介绍两种莲雾吃法。1、牛奶莲雾汁食材：莲雾牛奶做法：（1）将莲雾切块，用果汁机榨成汁......

大米和面粉都是我们日常膳食中食用最多的谷类食物，小麦蛋白质的生物价虽然比大米蛋白质略低，但是经过与豆类的互补，其数量上的优势就表现出来了，因此，在混合膳食中，小麦的蛋白质营养价值高于大米。在南方一些以大米为主要主......

古代就有“以心补心”的说法，所以很多老人家都会用猪心入菜，有补心血气之效。而且猪心的做法很多，可以搭配不同的材料、药材等一起烹饪，可以达到更好的功效。下面介绍两个猪心常见的做法：桂圆炖猪心猪心最常用的搭配就是桂......

南瓜子营养成分丰富、功效良多，不少网友表示疑问，到底南瓜子怎么吃更有营养？南瓜子可以直接生吃，此外，它还可以炒食，或者研末食用，还可煎汤。一般来说，选购南瓜子时以个大、籽粒饱满、无霉烂变质、虫蛀的为佳。在吃的时候，要注......

红烧肉、蒸鱼很好吃，一听就垂涎三尺，特别是蒸鱼汤很好吃。这是因为这种美味的享受，很多家庭都喜欢吃鱼，鱼也分为很多种类。例如鲤鱼角鱼黄鱼等，肉质非常柔软美味，鱼含有很多维生素矿物质。那么，如何吃鱼更健康呢？鱼具有1、鱼......

这些天老去一个蒸菜馆吃饭，爱去的理由是喜欢店里的菜品好吃不油腻，还喜欢人家的口号：营养、健康、快乐。喜欢营养做一行就爱一行，因此，走到哪里也都不忘看看与营养、健康、快乐相关的店铺，超市，酒店。总想瞧瞧人家是如何实现......

“吃肉不吃蒜，营养减一半”，这句关于吃肉的饮食谚语在民间广泛流传。蒜有这么神奇的功效?吃肉时必须得吃蒜吗?有一种说法认为大蒜可以化解肉中的有害成分，转化脂肪，促进其中蛋白质的吸收，因此吃肉时最好要吃蒜。营养专家指......

孕妇更必须“心理营养”老婆怀孕期间，丈夫不但在饭桌上增加种类，并且还提升多种多样的滋补品确保孕妇和胎儿的身心健康。却不知道，孕妇更必须有开心而平稳的情绪，即“心理营养”。怀孕期间，孕妇随人体新陈代谢的转变造成情......

在中医上，桂圆的养血安神作用是十分强大的，同时也是中药中常常会用到的滋补之物。那么桂圆什么时候吃最好？怎么吃桂圆才能使其效用发挥到最大？一起来了解下。1早晨空腹吃10个桂圆，搭配2个荷包蛋，加适量白糖，能补脾养心、益气......

许多宝宝可以得到母乳喂养，原本是一件幸福的事情，但是其中有一些宝宝身体消瘦，原因是母乳的营养不足造成的，这些宝妈们十分的困扰。所以下面共同来了解一下怎样让母乳更有营养？1.营养价值高的食物要多吃，食量需要增加百分之......

主食是我们膳食结构中不可或缺的因素，有人为了减肥不吃主食、崇尚蛋白质减肥法，虽然也会马上减肥，但蛋白质和脂肪分解后产生过多的酮酸和含氮废物，会加重肾脏负担，甚至会引起糖尿病患者酮酸中毒!粽子作为传统的节日美食，它......

海鲜，富含优质蛋白、矿物质，尤其是锌、硒、碘含量丰富，是营养素的重要来源。而且海鲜还有一些特殊氨基酸、核苷酸，有特殊的鲜味，所以烹调海鲜不需要太多的调味料。有的人认为加热烹调会破坏海鲜中的营养素，或者为了保留海鲜......

牛奶和豆浆是生活中很常见的早餐，但关于两者哪个更营养，更养生，一直是争论不休的，除了口感之外，两者在营养功效上有什么差别呢？下面本站小编就来说说。牛奶VS豆浆谁更营养更养生一直以来，对于它俩孰优孰劣的争论一直有着，喜欢......