现代城市居民的生活非常忙碌。有时他们忙于加班和处理生活中的琐事。如果他们不注意，他们会忙到深夜，不得不熬夜。众所周知，熬夜会对身体产生很多负面影响，也是女性美丽的敌人。对于经常熬夜的女性来说，多吃以下四种粥可以......

转眼秋天就要到了，天气渐冷，秋老虎很有可能伤了你的身体，所以秋季保养不可小觑，所以在立秋之际，吃一些祛湿的食物可以帮助你远离秋老虎的危害哦，其中杂粮粥就是一个不错的选择。1、绿豆粥做法:1。将大米用清水淘净。绿豆去......

春季，是春回大地的时节。中医药学觉得：肝部与蔓草类似，蔓草在春天出芽、生长发育；肝部在春天时作用也更活跃性。因而，保健养生以保肝护肝为本。下边详细介绍几类养肝粥，何不对症治疗一试。芹菜粥：150克莴笋，粳米100克，将莴笋连......

减肥粥通过粥来代替主食，以起到减低糖和淀粉、脂肪的摄取，从而起到减肥效果。下面赶紧来看看减肥粥都是怎么做的吧，这个夏天就这样轻松瘦下来吧。1、赤小豆粥赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米......

更年期妇女失眠的四大原因：1.从心理应激反应来看，随着年龄的增长，女性的耐心越来越不足，容易激怒。许多更年期妇女自我明显感觉到，过去习惯的事情，现在开始挑剔，不习惯，这种情绪，也会加重失眠的症状。雌激素减少，由内分泌变化引......

粥几乎是家家都会吃到的餐食，粥作为药膳食疗佳品的发展历程也十分悠久，据统计，文字记载的药粥方已逾千种。肝硬化患者也可多食美味粥膳，也缓解肝脏不适。茵陈红枣五味粥材料：茵陈10克，红枣10个，五味子5克。做法：茵陈10克用纱......

肾是先天之本，脾胃是后天之本。中医认为肾气不足容易导致脾胃运化不良、血液损失等问题，后天的书籍转移影响肾气，肾精血不足，肾和脾胃两者相互影响，容易进入循环状态。尤其是女性朋友们，更需要补肾，只有健康的血液才能让女人......

感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,有些药对肠胃的刺激也很大,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。大米味甘平，具有和胃气、补脾虚......

一、胡萝卜粥食材：鲜胡萝卜120克，粳米100克。做法：将粳米淘洗干净，放入锅中加水煮沸；胡萝卜切碎，待粳米煮至八成熟，放入胡萝卜，用小火煮至熟烂成粥即可。效果:粳米提高人体免疫功能，促进血液循环，降低高血压。二、绿豆海带粥食......

排毒粥对女性来说是很好的食物。排毒粥可以帮助我们清除体内的毒素，只有排出体内的毒素，我们才能有更好的身体。那么，排毒粥有什么呢？五谷燕麦紫菜金枪鱼粥原料：五谷燕麦、白米、袋装金枪鱼、紫菜、盐、味精。制作方法:五......

山药扁豆橙粥山药扁豆橙粥材料:山药15克，白豆15克，橙皮9克，糯米50克，糖少。做法:糯米、山药、白豆、橙皮一起煮粥粘稠，加点糖吃。每周让孩子食用2～3次。效果提示:这种粥有健脾补虚和胃的效果，对慢性胃炎、肠炎患儿有辅助治疗......

家长们都希望宝宝能吃得多、长得快，但却忽略了宝宝是否能消化的好，日积月累就会让宝宝有消化不良的迹象。想让宝宝消化的好，营养又丰富，可以给宝宝做粥吃，粥的种类很多，那么，宝宝喝什么粥助消化呢？1.山楂粥：山楂即属于水果又属......

孕妇在怀孕初期，宝宝还是比较脆弱的，这时候妈妈们需要时刻注意行为举止，不让宝宝受到什么伤害。此外，孕妇怀孕之后的饮食摄入会受到严格的控制，为了宝宝的健康成长，妈妈们都会吃一些有益于胎儿的食物。那么，孕妇喝什么粥有助......

女性怀孕不仅仅是一家人幸福，更是让作为准母亲的妈妈觉得幸福，但是在怀孕前要进行备孕的措施，准妈妈和准爸爸在备孕的时候都会注意自己的生活习惯和饮食习惯。特别是饮食上，因为是入口的东西，所以不敢马虎，很多女性就要问了......

自古以来饮食疗法就为中医所重视，食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。正如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出的：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥;不但充饥，更可适口，用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患”。为此，我......

为了更好地治疗睾丸炎，摆脱不育的烦恼。我们特为男士患者们提供3款粥汤，供您参考。让您在享受美食的同时，也可以帮助您摆脱睾丸炎的烦恼。绿豆银花汤组成：绿豆衣10g，金银花15g。制作方法：煎汤。服法：代茶饮，每日1剂。适应证：适......

对于感冒这个词相信大家都很不陌生吧，不管大人还是小孩感到都是很痛苦的，在感冒的时候，要多喝水还要多注意饮食方面的清淡，可以多喝点小米粥之类的。感冒虽然不是什么大病，但是如果感冒严重的话同时也是会引起其它的严重的......

有人称粥之为“第一补人之物”，若再适当配以其他食物或中药，则为粥疗。粥疗是养生保健、祛病延年的佳品。为此，我们为您介绍三款可以辅助治疗少精症的粥，供您参考。温肾还阳粥组成：韭菜子，核桃，山药，狗肉，麻雀，糯米。制作方法：加......

春天是一年的开始，也是万物生长的季节。对养生高手来说，春天的养生当然不能放松。春季养生，保健要点放在肝脏上，春季肝脏频繁活动，肝气旺盛的时期，也是肝病容易发病的季节，多吃三种汤粥有助于春季养生。棉薏苡山药瘦肉汤棉是......

食物可能会给你带来肥胖或肥胖。在享受食物的同时，我们也应该学会避免食物带来的肥胖。长时间坐在办公室不锻炼，或者吃高油高脂的食物，导致脂肪堆积，所以很多mm会被肥胖困扰。事实上，有些食物可以帮助你mm减肥，怎样吃才能使......