马铃薯其实马铃薯也适合做凉菜。夏天吃马铃薯不用担心脂肪过剩，只含有0.1%的脂肪，其他所有的饥饿食物都无法看到。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄取，逐渐代谢多馀的脂肪。其次，吃马铃薯不必担心营养单一，损害健康。马铃薯中......

炎炎夏日，很多准妈妈肯定觉得特别热，想喝冰水又不敢，喝饮料又怕有刺激，怎么解暑才好呢?一、孕妈妈，喝茶也是个好选择茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。但各种茶含有不同的成分，绿茶含有非常丰富......

宝宝消暑需要合理穿衣，还要多喝些温开水，并且远离高温的环境。1.合理穿衣宝宝的体温调节功能发育的不成熟，在暑热季节需要合理穿衣，应根据天气的变化及时增减衣物。天气炎热时不能穿得太多，只要孩子的手脚温热，说明穿衣合适......

夏天来一杯绿豆汤清热又解暑，绿豆汤有红色和绿色，绿色的解暑效果会更好一些，但总体来说区别并不大，在煮绿豆汤的时候，会煮开花，那么，煮开花的绿豆和没煮开的有什么区别？下面本站小编就带来介绍。煮开花的绿豆汤和没煮开的有什......

1、拔罐中医除湿最常用的方法是拔罐，这是非常传统的治疗方法。拔罐不仅能驱除体内湿气，还能疏通经络、活血、消肿止痛等作用，拔罐能改善人体阴阳，使阴阳平衡，是非常好的除湿方法。2、饮食疗法准备30g红豆、白扁豆、棉花、......

夏天吃西瓜或杨梅等水果可以消暑。虽然水果很好，但是为了避免身体出现的不适，尽量不要多吃。1.西瓜夏天的时候，西瓜是时令水果，夏天吃它确实能消暑解渴，西瓜甘甜多汁，尤其是夏季，有很好的解渴作用，而西瓜本身就是凉性的，很适合......

清凉消暑的食物，主要包括绿豆汤、西瓜以及冬瓜等。1.绿豆汤绿豆是一种药食同源的食物，其味甘性寒，有较好的清热解暑功效。夏季天气炎热，用绿豆煮水喝能够祛暑防暑，改善暑热烦渴以及中暑引起的头晕、身体乏力等不适症状。绿......

饮料类：菊花茶、绿豆汤、百合汤、酸梅汤、金银花露、蜜糖银菊露西瓜汁、黄瓜汁、番茄汁、苹果汁、三豆汤、绿豆荷叶饮杏猕猴桃汁、橙子胡萝卜汁、葡萄菠萝杏汁、酸梅汁粥类：绿豆粥、冬瓜荷叶粥、苦瓜粥、洋参麦冬粥冬瓜......

具有消暑降噪的食物有很多，比如银耳百合汤、冬瓜海带汤、萝卜汤、绿豆汤等，具体的分析如下：1.银耳百合汤银耳和百合主要起到滋阴润肺，养颜暖胃的功效，每天熬煮成粥后可以少量的进食，可以起到消暑降噪的作用。并且里面含有丰......

在炎炎的夏日，多吃一些樱桃、杨梅、西瓜等时令水果可以帮助消暑，而且对身体健康也有好处，不同的水果所含维生素营养物质不同，那么，夏季高温天气吃什么时令水果消暑养生？下面本站小编就来说说。夏季高温天气吃什么时令水果消......

夏天的时候可以多吃蔬菜水果、汤类食物、凉茶等，都可以起到消暑解腻的功效，具体的原因分析如下：1.蔬菜水果由于夏季的时候天气比较炎热，如果长时间受到紫外线的照射就很容易引发中暑等现象，因此为了避免这种情况的发生，在夏......

夏季孩子可以适当的喝西瓜汁、苦瓜汁、酸梅汤等，可以起到消暑降温的作用，但要注意饮用量不要过多，否则会引发肠胃不适，具体的原因分析如下：1.西瓜汁西瓜是一种性质寒凉的水果，因此可以起到清热去火的作用，在夏季的时候可以将......

夏天煮绿豆粥时，盛开后，颜色越来越深，从绿变黄，从黄变橙，从橙变红。红色的原理很简单，是绿豆汤中从绿豆表皮部分溶解的酚类物质在空气中氧气作用下氧化聚合的结果。因此，打开盖子煮绿豆粥容易变色，用压力锅煮绿豆粥不容易变色......

孕妇一般可以通过饮食消暑、降温处理、穿衣透气衣服等方式进行消暑降温，具体分析如下：1.饮食消暑孕妇在饮食方面的调理，需要吃一些清淡的食物，还需要注意吃一些新鲜水果、蔬菜，及时补充水分和维生素，也要注意补充水分，在补充......

夏天最爽的，莫过于吹着空调吃着各种消暑食品！绿豆粥可是消暑必备法宝哦！绿豆粥能消暑吗？当然可以！绿豆是寒性，热天和能起到清热解暑的功效，喝绿豆粥不但可以解暑，还清热解毒、排毒，经常吃绿豆粥还能起到养颜的作用呢。夏天喝绿......

适合儿童的夏季消暑的食物，包括绿豆、苦瓜以及冬瓜等。1.绿豆绿豆味甘性寒，是夏季消暑的必备品，具有清热解毒的功效。而且绿豆中含有丰富的优质蛋白质、能够增强孩子的抵抗力和免疫力，改善食欲，增强活力。夏季可以给孩子煮......

解暑汤的种类很多，大多解暑汤都有清热解暑、利水祛湿、清心除烦、祛火降燥的作用。1.清热解暑消暑汤有很多种类，莲子粥、荷叶粥、绿豆粥、绿豆海带汤、荷叶冬瓜粥等都是比较常见的消暑汤。因大多数消暑汤中会加入绿豆、......

夏季孕妇消暑应从穿着、饮食、居住环境、配备解暑药物等多方面进行消暑，具体如下：1.穿着简洁怀孕期间要注意身材变化，尽量选择简洁、宽松的孕妇服装，同时要注意面料的柔软、容易穿脱、全棉吸汗等，胸部和腰部不宜束缚过紧，怀......

凉粉种类繁多，风味各异，但制作方法简单，将绿豆、豌豆、米等原材料磨成豆粉，加入适量的清水稀释成糊状，煮后凝结成块，即凉粉。营养师表示，不同材料制成的凉粉，保健效果稍有不同。绿豆凉粉具有防暑消热、解毒降脂的效果。豌豆凉......

消暑和解暑是一个意思，都是通过一定的方式改善人体因为暑热引起的不适。可以通过降温、食用清热解暑的食物进行解暑，具体如下：1.降温解暑可以通过物理降温的方式进行，可以待在通风阴凉的地方或是通过风扇或空调来进行物理......