研究表明失眠患者通常没有好的睡眠习惯，不良的睡眠卫生是原发性失眠的最常见的原因，睡眠卫生教育通过改变患者的生活方式和生活环境来改善其睡眠质量。睡眠卫生教育内容1.避免饮酒和含咖啡因的饮品，以及吸烟，尤其在傍晚以......

男性生殖器对男性生育很重要，护理不好容易引起不育。下面的小编辑将讨论哪些不卫生的行为习惯会危及生殖器的健康。大多数男性朋友现在会跟随小编了解以下内容。1)避免早期性生活男性到二十四五岁才真正成熟，早期性生活......

现如今青少年睡眠不足，缺觉现象引起重视，睡眠不足对青少年健康成长非常不利，教育部明确3个重要时间保睡眠，中小学生正常睡眠如何保证？下面本站小编就带来介绍。教育部明确哪3个重要时间保睡眠教育部近日印发《关于进一步加......

新生儿只有保证充足的睡眠才能够快速的发育，很多父母都胆小孩子睡眠时间少了，睡眠时间太长的问题，新生儿睡眠的时间是没有规律的，睡的浅容易醒，下面带来新生儿睡眠时间表，希望对大家有所帮助。新生儿正确的睡眠时间关于睡眠......

新生宝宝在最初的两个月里，每天大约要睡16个小时，因而培养宝宝良好的睡眠习惯，是2个月宝宝早教的重要环节。事实上，不管白天还是晚上，宝宝每次睡眠的时间不会超过3～4个小时，而宝爸宝妈们也很难睡个整宿觉而不被打断。虽然有......

优良的生活环境卫生习惯不但有利于婴儿心身发展趋势，并可防止小孩迫不得已发生一些无法接纳的性主要表现。经常碰到的“夹腿综合症”，便是因为欠佳的生活习惯造成的不良影响之一。最先，应留意婴儿男性生殖器官的日常保洁......

枕头中最常见的曲霉最容易引起疾病。曲霉菌是白血病和骨髓移植患者死亡的主要传染因素。此外，对于哮喘患者来说，这种真菌也会加重病情。研究人员对枕头材料的采样研究发现，人们使用的枕头中含有大量真菌，每克枕头材料中含......

每位家长都会特别注意孩子的个人卫生，都希望孩子能够养成讲卫生的好习惯，无论是从生活方面还是饮食方面来说，都希望能够保持干净整洁，那么，现在我们要来了解的是幼儿睡眠卫生要注意些什么？科学的睡眠卫生包括下述几方面的内......

现在你的小孩是一个学龄前儿童吗?那更需要格外小心，因为教导孩子所有关于卫生的观念很重要重要!如何去做呢?对于孩子的父母来说最焦心的就是孩子的卫生问题，很多的人不知道怎么教育孩子爱卫生，下面本站的小编为大家分享......

教你如何选择卫生巾？女性在月经期间离不开卫生巾。你会选择卫生巾吗？以下小系列将教你如何选择卫生巾。如今，卫生巾被广泛使用，很少有人认为卫生巾不卫生，带来麻烦。使用无菌卫生巾是月经健康的保证，应注意以下几点：1、购买......

失眠患者往往会因睡不着觉而变得焦急、浮躁，其实失眠的发生往往与患者的生活习惯有很大关系，只要患者朋友从自我生活开始着手调节，有些失眠是可以自己好起来的，接下来我们就一起通过下面的内容了解一下睡眠养生与失眠防治......

1岁宝宝爱玩卫生纸卷纸怎么办1岁宝宝爱玩卫生纸卷纸家长怎么教育。妈妈说最害怕的就是宝宝手上拿着卫生纸在玩，能把家里弄的到处都是卫生纸，那么1岁宝宝爱玩卫生纸卷怎么办1岁宝宝爱玩卫生纸卷家长怎么教育呢，下面本站的......

新生儿的健康是可以通过睡眠来衡量的，从孩子出生开始，睡眠就占了大部分的时间。作为新妈妈应通过孩子的睡眠状况来判断健康状况。具体要怎么做呢?新生儿睡眠特点安静睡眠状态:婴儿的面部肌肉放松，眼闭合着。全身除偶尔的......

患有晚睡强迫症的人，一般在什么也做不了的时候不想睡觉，必须熬到凌晨1点到2点才能上床。白领平时上班，工作结束后才开始个人生活，无视疲惫的身体，熬夜玩游戏、上网、看书、看电影、聚会。长期以来，我想早点睡觉，但发现自己很......

熟悉正确观念的人，性教育中最常提到的是艾滋病、性病、包养、堕胎、悲剧等词语，媒体报道也是大学生失贞、酒店、a片、人流等要素被炒鱿鱼，未成年人、成年大学生的性话题，已经是堕落、退步的代名词，在人们心中，这样的要素也......

对于备孕期间的夫妻来说，一定要提高自己的睡眠质量，睡眠不足会带来很多的健康问题，更不利于怀孕，那么，睡眠不好会影响生育吗？睡眠对生育能力有什么影响？下面本站小编就来说说。睡眠不好会影响生育吗睡眠对身体是非常重要的，充......

「导读」睡眠对新生的宝贝十分重要，新妈妈要关注宝宝的睡眠时间是否充足。新生儿的正常睡眠时间约为20个小时，而出生两个月后，宝宝每天需要睡18小时，4个月大时，宝宝一般需要16小时的睡眠，9个月大则减少为15小时。当宝宝1周......

资优生是指各方面的综合素质基础都比较好的学生，家长喜欢这样的孩子，学校喜欢这样的学生。在客观上他们拥有了比较良好的先天基础，那么后天我们需要给资优生什么样的教育呢？1、在注重资优生全面发展的同时，不能忽视他们的......

「导读」奶爸奶妈们，是不是常常为宝宝半夜大哭而烦恼，是不是常常为宝宝不吃饭时吵闹而无奈，是不是常常为宝宝的无理取闹而忧虑？宝宝时常表现出这种状况的话就要注意一下咯，因为这可能是因为宝宝们睡眠时间少而造成的。对于......

关注中小学生的睡眠管理，教育部明确3个重要时间段保睡眠，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时，下面带来青少年充足睡眠的重要性介绍。教育部明确3个重要时间段保睡眠教育部近日印发《关于......