来例假可以游泳吗?夏天在即，很多女孩子都喜欢在游泳池里躲过太阳的袭击，同时也能进行运动健身，但是如果你是属于经期呢?是否还能游泳吗?对身体是否有影响。女性的生殖器官和男性不同，内生殖器通过阴道于外界相同，容易受病......

例假也就是月经期，每个女性的身体情况不同，所以在例假期间的感觉也是不同的。有一些女性因为天生发育不良，或者是后天不注意，在例假期间会出现痛经的情况，这个时候需要注意多休息，不能做剧烈运动。那么，来例假可以跑800米吗？......

相信大家都有过在运动期间突然来例假的经历，这个时候不知道是继续运动呢还是休息呢。特别是对于在练腹肌的女性来说，更害怕这个时候运动会伤害到子宫。那么，来例假可以练腹直肌吗？其实是可以的。例假期间适当的运动对女性......

葡萄的营养是很丰富的，并且吃葡萄还有降血压的和抗癌的功效，所以在日常生活中适当吃一些葡萄是有利于大家的身体健康的。但是处在月经期间的女性很多东西都是不能乱吃的，那么，快来例假可以吃葡萄吗？能吃。从中医的角度说，葡......

来例假的时候，经血会随着子宫内膜从宫颈、阴道排到外面去，通常女性会比较在意这一时段的卫生，害怕会出现各种类型的感染，这一时段也容易通过血液逆行到阴道宫腔里面，甚至盆腔里面，容易造成感染，所以经期要注意卫生。经期时是......

虽然来例假是女性固定的生理情况，但来例假实际就是子宫内膜定期脱落，女性在来例假期间是身体受损伤的状态，这就是为什么经期抵抗力和免疫力下降，因为身体正不适。来例假可以抽血吗?最好不要，因为这个时期本身就出血消耗血......

女性每个月都需要经历月经期，在月经期需要注意饮食，而且也不可以性生活，女性有些还会有痛经症状，所以会比较麻烦。来例假的时候如果需要做体检，就不知道该怎么办了，那么来例假可以进行体检吗？来月经期间可以做体检，但是阴部检......

女生来例假的时候，可能会由于吃一些生冷的食物而导致肚子痛，也可能会由于剧烈运动，而造成月经量减少等现象发生。所以，在例假期间，有很多事情是不能做的，否则会影响到女生的健康。那女生来例假可以行房吗？女生来例假了当然不......

现在是橘子上市的季节，很多人都十分喜欢吃。金桔在市场中的销售很高，备受消费者喜欢。而金桔有着养生的功效，能够让你养颜，消除疲劳的效果，很适合大家购买。那么，来例假可以吃金桔吗？月经期间是可以吃金桔的。它其中的维生素......

女性朋友都知道来例假的时候，不能吃生冷的食物，也不能做苦重的活，不能剧烈的运动，就是怕例假的量多了。所以，例假的时候，有很多方面也是需要注意的。特别是腹部，不能让腹部受凉，不能让腹部受重力，那来例假可以练腹部吗？来例假最......

经期是女性月经期的简称，月经是女性的一个生理现象，女性到了生理成熟的年龄就会有月经，女性生理成熟年龄在十六、七岁，现在生活水平提高了，很多女性的生理成熟年龄早了，十一岁成熟也是正常的，经期对饮食、护理、运动都有特殊......

黑咖啡有一种浓郁独特的香味，口感醇厚，有许多朋友在日常有喝咖啡的习惯，但是有些爱喝咖啡的女性朋友，如果处于经期时也会担心喝这种饮品会影响身体健康。那么，来例假可以喝黑咖啡吗？女性经期会出现一些常见的生理不适反应，比......

据说红酒可以用作美容养颜，晚上喝杯红酒更是能促进睡眠的质量，而女性在来例假后，往往会表现得睡眠状况没有以往那样那么优质，所以就会想喝点小酒来缓解一下。下面就来了解一下：来例假了可以喝红酒吗？女性来例假是不能喝红酒......

带鱼，一种很熟悉的海鲜产品，因为它的味道鲜美，常常会出现在家庭的饭桌上。不过有的人认为来例假的时候不可以吃带鱼，那么，到底来例假是不是真的可以吃带鱼？来例假当然可以吃带鱼，要分清来例假能不能吃带鱼，应该直接去了解那些......

其实来月经可不是什么小事情的，在生理时期可是非常多需要注意的事情，例如在生活上的生活习惯需要注意，饮食需要调理，不能做剧烈运动等等，可是有的人这个时候可能去游泳。那么，刚来月经期可以游泳吗？如果来例假时肚子疼，浑身没......

来例假时身体抗病能力差，容易被感染，更要注意个人清洁卫生，所以来例假时可以洗澡，但不可盆浴，最好选择淋浴的方式洗澡。淋浴时注意水温、室温、淋浴时间，洗漱用具要专人专用，避免用沐浴露清洗阴部等，可以保证例假期间淋浴健康......

炎热夏天女性都喜欢去海边游玩，在海边不仅能玩水还可以穿上泳装，但对于女性来说，来月经期间需要注意很多事项，以免护理不当会让女性患妇科病，或者是留下不良病根。那么，来姨妈可以下海游泳吗？来姨妈可以下海游泳吗经期女性是......

当人体长期不运动的时候，就会产生各种不良情绪，身体的不强壮也会带来许多疾病，所以当代人之中还是很多人都喜欢运动的。但是对于女性来例假而言，则有很多事项要注意，那么，来例假可以跑步么？跑步是对身心都有益的运动，通过跑步......

赤砂糖水是对付痛经的克星，因此来例假是可以喝赤砂糖的。赤砂糖是一种对女性非常好的食材，中医认为赤砂糖温补，有益中补气、驱寒的作用，而大多数女性的体质是偏寒的，因此，经常喝赤砂糖水对女性是非常有益的。不过，经期喝赤砂......

来例假指的是来月经，来月经可以适量服用鱼油，如果过量服用，会影响血液凝结，导致月经量过多或经期延长。鱼油是一种天然的滋补品，大多数人经期可以服用。鱼油当中含有大量的多元化不饱和脂肪酸，包括二十二碳六烯酸和二十碳五......