相信很多读者都有冬天浸脚的习惯，每天睡觉前浸泡，晚上睡觉，第二天起床很清爽。你听说过夏天泡脚吗？夏天浸脚可以祛暑湿气/p>夏天的炎热很多，脾脏最怕湿气，湿气堵塞在脾胃里，就会出现没有食欲、爱犯困、没有精神等表现。夏天......

防癌的四大原则：一、走出抑郁抑郁的人，往往是追求完美的人，讲究细节、感情细腻的人，往往是喜欢思考，且常常把大事小事都扛起来的人。因此，他们的心理负担很重。生活肯定有不满意的地方。如果你太在意这些不满意的地方，你会感......

在经济快速发展和生活节奏快速旋转的今天，曾经羡慕的小资生活也变得非常脆弱。现在和小编一起来看看哪个小资生活最伤身体！香薰生活:在毁容伤害身体的轻松缓慢的音乐中，香薰醉人的气息空间，忙碌一天的身心完全释放。香薰......

对于女性朋友来说，睡眠的重要作用对养生至关重要，这是因为身体的排毒主要在夜间进行。根据经脉循行理论，人体内的十二经有值班时间表，如果这些过程不顺利，会对健康产生一定的影响。掌握正确的方法，可以在晚上来之前提高身体......

女性的身体比男性弱，需要更多的照顾。女性不注意自己的保养，不仅容易憔悴，还容易老化。但是，日常烹饪也必须掌握相应的原则。否则，很可能无法取得理想的效果。让我们性养生应注意的问题，为女性朋友的健康提出切实可行的建议......

炎热的夏天，很多人去买冷饮和冰水止渴，一口喝，爽快。但冰水真的能解渴吗？根据养生保健专家的分析，夏天很多人出汗后，为了消除选择喝冰水是不科学的。因为这样虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用冰水，会导致汗毛孔宣泄不畅，肌体......

消暑过程中，需要注意的是-冷饮:适当吃蛋糕，喝冷啤酒，喝绿豆汤是消暑的方法，但不要过度。不那样做的话，就会感到喉咙痛，消耗阳光生病。特别是绿豆是寒湿的东西，特别是不能吃太多。例如，脾虚的人，喝几杯绿豆汤喉咙痛，腹痛，伤害阳光......

如果按每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。一、睡得晚危害大专家提醒，夜里睡得晚易伤胆，还会患抑郁症。由于人的细胞100天左右更新一次，故古代养生......

养生风吹到千家万户，进入了人们的日常生活，但是每个人都希望自己健康，现代人越来越重视养生保健，养生当然需要滋养，但是每个人的身体都在变化，所以不同的人，不同的年龄段，补充的药物也不同，可以取得更好的效果。中老年人应该多......

25岁是女性重要的分界线，过了25岁，很多女性感慨衰老的速度。因此，女性25岁时一定要抓紧保养了。除了使用护肤品，还有很多方法可以帮助抗衰老。让我们看看。1、不要把早餐当毒药早餐一定要吃，而且要吃好。人在睡眠状态下新......

现代人生活节奏快，很忽略自己的睡眠质量，导致身体素质越来越差。而中医认为，睡眠是治病的良方。怎样才能有健康的睡眠呢？让我们一起来看看。一、中医睡眠机制阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。所以夜晚应该在子时（21-23点）以......

流利的英语、优秀的智慧、优雅的气质，是大众对宋美龄的印象，她活了一个世纪，跨越了几个时代，目睹了中国的发展，经历了人生的剧变，年老优雅。她的生活方式引起了人们极大的好奇心，女人如何长寿优雅？少吃多食宋美龄重视饮食质量......

夏天的高温容易使人精神不振，食欲减退。其实，这个时候，只要合理安排饮食，适当地吃冷饮，平衡人体的营养，就能度过夏天。■冰棒、蛋糕吃得太多会影响食欲冰棒、蛋糕可以消热解暑、止渴，但吃得太多冰棒、蛋糕会损伤胃粘膜，经常受......

常说……有时常说伤人，有时老话养生常识，在科学实践中不起养生作用。有13句养生老话，让我们来看看哪个坑人的健康观点吧错误1:鱼越吃越好。鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用，故对防治心脑血管疾病和增......

我国古老的养生之道最注重季节气候变化，四点不同，饮食起居随时变化。立秋后，气温由热变冷，人体消耗也逐渐减少，食欲开始增加，此时必须科学摄取营养和饮食。让小编介绍秋后饮食的禁忌。记住！不要沉重的味道哦清淡饮食是指少油......

女性25岁时，身体发展达到最旺盛的状态，之后身体逐渐老化。而工作忙碌、压力山大的生活，让很多女性衰老得更快、更早！到25岁为止，你是每个人都羡慕的对象。用肌肤如凝脂剥壳蛋等美丽的语言赞美完美的肌肤。25岁以后，你听到的......

一、番茄1、抗衰老:番茄有抗衰老、降低胆固醇等辅助预防老年疾病的要素，适合经常吃，中国是世界肝炎常发的大国，番茄有保护肝脏的作用。2、维生素c丰富:餐桌美味，魅力外观，鲜嫩的颜色，很多人喜欢吃，其实西红柿不仅味道好吃，还......

很多人都有疑问。为什么我每天喝那么多水，感觉不到保健的作用？实际上，喝水不是量的多少，而是不喝。看看如何喝水！怎么喝水最科学？请告诉我喝水的建议。首先，喝太多凉水确实不好。不管什么时候。特别是那种冷饮，冰冷，身体素质差......

脾虚-有眼袋中医认为，眼袋的形成与脾功能有直接关系，脾胃主要运化水谷，脾胃功能直接影响肌功能和体内脂肪代谢，脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，松弛无弹性，久而久之眼睑下垂，形成眼袋。因此，提高脾胃功能消除眼......

爱美是女性的本能，老化容易使美丽褪色，因此很多女性积极抵抗老化，支付了很大的人力和财力。其实，女性抗衰老并不那么复杂，只要用简单的几个小方法就可以了。接下来，小编推荐六种女性抗衰老的方法。具体内容如下。1、饮食多......