对很多女性来说，大姨妈就像一场噩梦，而且每个月都要温习一遍。你也许不知道，月经还是反映女性健康的晴雨表，一旦它出现异常，多意味着身体响起警报。那么经期的注意事项有哪些？下面本站小编带来介绍。经期5个表现说明子宫很......

生理日的保健真的很重要，我们必须自己注意。这是重要的问题，应该是重要的因素，从上个月经的第一天开始，28天后是第二次生理日，但由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经周期也不同。生理日的感情兴奋:生理日和平......

经期少吃或者尽量不吃的食物：A、冷、寒性食品。如冷饮、拌黄瓜、拌萝卜、螃蟹、田螺、梨、香蕉、西瓜、柚子、橙子等性凉，如果在经期前后食用的话，它们会遏制血液运行，从而导致痛经。B、酸涩食物。如泡菜、青梅、樱桃、苹......

女性在经期用热水泡脚其实是一个提倡的行为。还有不少女性喜欢在经期用艾叶水泡脚。正确使用艾叶泡脚，能够有效的缓解和治疗我们身体的病症。艾草泡脚虽然有诸多功效，但是也要注意使用的方式方法。不然不仅不会治疗疾病......

通常情况下，经期指的是月经周期。在月经周期适当碰精油一般不容易出现危害，但如果盲目使用精油，则可能有月经周期延长、月经量增大、痛经、内分泌失调这些危害。1.月经周期延长：处于月经周期时，激素水平的波动较大，如果精油......

经期少吃或者尽量不吃的食物：A、冷、寒性食品。如冷饮、拌黄瓜、拌萝卜、螃蟹、田螺、梨、香蕉、西瓜、柚子、橙子等性凉，如果在经期前后食用的话，它们会遏制血液运行，从而导致痛经。B、酸涩食物。如泡菜、青梅、樱桃、苹......

身为女人一定要做好经期保健工作，不言而喻经期是女人最关键几天，保健做的好心情好颜值高。若是没有做好经期的保健工作，肤色会变的蜡黄无光惨淡，还会加快衰老。那么很多的女性朋友会问，经期保健如何做到更好呢？女性女性经期......

月经期饮食应以温热为宜，由于月经会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失，因此经期应多食用补血、富含蛋白质、矿物质的食品。主要包括以下食物：适宜的饮食1、红糖古语说“女子不可百日无糖”，这里的“糖”指......

女性的益颜健体的重要武器就是月经周期的调理保健。保健调理得当才能健康，才能美丽，才能滋润。月经期间下腹坠痛、乳房胀痛，失眠、心烦、头痛，甚至不育不孕，这些月经病症状，都是月经周期没有好好保养调理、饮食衣着不当惹的......

1.保暖经期的保暖很重要。特别是要保护下身；不要淋雨涉水；不用冷水洗脚、洗澡，更不要游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口，不要穿着太单薄，禁止穿露脐露腰的服装。经期用暖水袋敷肚子可缓解疼痛2.充分休息经......

一禁:剧烈运动和重体力劳动。月经期间精力、体力、抗病能力下降，不得进行赛跑、跳跃等剧烈运动和重体力劳动。二禁:贪婪冷淡。这容易引起寒冷凝滞，经血过少，生理痛。三禁:咸。月经前期身体有一定水平的水四禁:喝咖啡，喝浓......

亲爱的，大姨妈（月经）来登门拜访，你是否心情烦躁、肚子痛、腰痛呢？为什么月经会叫大姨妈？大姨妈拜访期间，要注意什么呢？月经为什么会称之为大姨妈？据说，这跟一个故事有关。古时候有一对男女，两个人都很爱对方，但是鉴于那时候是父母......

对于绝经期，相信会给较多的女性带来一定的影响，但是随着时间地流逝，身体上也会不断出现新的变化。那么如果绝经期真的来临的时候，女性有什么是需要注意的？下面就为大家分享一下关于女性绝经期的几个注意事项，感兴趣的快来看......

月经期间出现诸多不适的症状，甚至还会导致不育不孕，这些都是由于在月经期间没有好好保养调理、饮食衣着不当惹的祸。那么月经周期期间需要注意些什么？经期的注意事项有哪些？下面我们一起看看。1、不宜进行激烈的运动：跳高......

女性来月经时，虽然有很多不便，适当进行一些运动，能促进血液循环，减少因为血气不通而造成的疼痛，还可以在一定程度上舒缓痛经、腰酸背疼、情绪低落等经期不适症状。所以，在经期适当进行运动是有好处的。但是，经期毕竟是一个特......

月经有血块是一种常见的月经不调的现象，其所造成的原因可能跟我们的生活息息相关。但如果女性经期生活注意些的话，那月经有血块的症状便能得到一定程度的缓解，下面6点经期的注意事项，女性朋友必须要引起重视。1、经期情绪......

月经失调、月经疾病会影响女性健康，如果不好好调理，那么容易引起妇科病，甚至不育不孕或妇科癌症。而且月经周期的调理保健是女性的益颜健体的重要武器。保健调理得当才能健康，才能美丽，才能滋润。月经期间下腹坠痛、乳房胀......

月经有血块其实是属于月经不调的其中一张常见的状况，其可能跟我们的生活息息相关。若女性经期生活注意些，那月经有血块的症状将能得到一定程度的缓解，那么，女性在经期注意事项到底有哪些呢？下面总结了六点：1、经期情绪不可......

经期减肥需要有计划，不能盲目减肥，比如做一些剧烈的运动，剧烈的运动可能会导致月经失调，不仅影响减肥效果，对身体健康也有危害，那么经期减肥又哪些注意事项呢？下面我们来了解！第一、每次月经来的时候要注意休息，要让身体和心情......

经期是女性必须要注意的一个阶段，若不注意，可能会造成月经有血块的现象出现。那么女性在月经期间该注意些什么呢？下面总结了6点：1、经期情绪不可太波动。女孩进入青春期，开始来月经，这是一种正常的生理现象，要有个正确认识，不......