在生活闲暇之余时候，很多朋友们都喜欢吃香瓜子，但是对于香瓜子的了解，很多人还停留在吃多了会上火的阶段，其实香瓜子的营养价值和功效还是有很多的。只是很多人知道吃瓜子不会注意它有什么营养价值。所以很多人就不会知道......

南瓜子的营养价值分析：瓜子含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、单糖类、维生素A、E、C、B族，还有锌、镁、胡萝卜素和丰富的热量、蛋白质、铁等。由于这些营养素存在南瓜子中，就是平时空吃南瓜子，对那些高血脂症、高胆......

香瓜是一种味甜可口，价格亲民的盛夏消暑必备水果之一。所以很多人都喜欢吃香瓜。但是往往会有一些女性朋友不敢吃香瓜，因为觉得香瓜的味道清甜，是因为含有大量的糖类，容易增肥。在这里妈帮百科要告诉大家，香瓜虽然味甜，但是......

有人说，香瓜全身都是宝，除了香瓜肉，香瓜籽和香瓜蒂都有各自独特的营养价值，因此香瓜的营养价值非常丰富。那么香瓜的营养价值究竟怎样呢？香瓜含有充足的水分和蛋白质，还有维生素、碳水化合物、膳食纤维等多种营养素。下面我......

葵瓜子作为一种美味又有营养的食物，非常受大众消费者的喜爱。不少女性朋友偏爱葵瓜子，是因为葵瓜子有美容养颜的功效，而且，据说多嗑瓜子还可以起到瘦脸的作用。那葵瓜子为什么会有如此功效？它含有什么成分？又有什么样的营养......

「导读」对于香瓜的食用方法有很多种，我们可以直接拿刀子切开，当水果来吃，也可以榨果汁喝，还可以用来做菜，真的是无所不能。既然香瓜有那么多的食用方法，想必除了味道好吃以外，还有很大的一个原因是因为香瓜的营养价值丰富，人......

「导读」西瓜子是一种受到广泛欢迎的小食品，大部分人都喜欢吃西瓜子，然而却很少人留意过西瓜子的营养价值。实际上，西瓜子含有蛋白质、维生素、矿物质元素等营养成分，进入体内后能参与人体各机能的正常运转，发挥着各种功效......

南瓜子不但是吃起来香，还富有众多的营养价值。其中所具备的营养，是多数人都不知道。今日让我们来一探究竟。南瓜子性平味甘，炒后煎服，可治产背工足浮肿、糖尿病。南瓜子含有丰裕的锌，同时还含有男性激素，有助于初期前线腺肥......

香瓜子是大多数人非常喜欢的零食。不仅酥脆可口，而且营养丰富，为我们提供了许多重要的营养素和健康益处。首先，香瓜子是一种很好的蛋白质和脂肪来源。每100克香瓜子含有约25克的蛋白质和50克的脂肪。这些蛋白质和脂肪是......

香瓜味道清香可口，因此不少人都喜欢吃。尤其是有很多爱美的女性朋友们。有些人会奇怪觉得香瓜味甜，想来一定是含有大量的糖类，容易增肥。其实不然香瓜虽甜，但是含的糖分不多，而且还有丰富的营养价值，热量也比较高，所以爱美丽......

黄瓜是特别常见的一种食材，却有非常丰富的营养价值，虽然取材非常便利，但是不要忽略了它的重要功效哦。我们大家都知道黄瓜具有抗衰老的特点，许多女性都会用黄瓜敷脸，因为黄瓜富含维生素E和黄瓜酶，能够延缓衰老并有效地促进......

香瓜味甜而清香，因此不少人都喜欢吃。一些女士不敢吃香瓜，因为觉得香瓜味甜，怕是含有大量的糖类，容易增肥。其实香瓜虽甜，但是含的糖分不多，而且还有丰富的营养价值，热量也比较高，所以妈友们可以放心食用哦。那么香瓜的营养价......

香瓜味道香甜可口，价格也很亲民。所以很多人喜欢吃香瓜。但是有一些女士不敢吃香瓜，因为觉得香瓜的味道比较甜，是因为含有大量的糖类，容易增肥。其实香瓜虽然甜，但是含的糖分不多，而且还有丰富的营养价值，热量也比较高，所以妈......

香瓜的食用方法那么多，可以直接拿刀子破开，当水果来吃，也可以用来榨果汁，还可以用来做菜，真是无所不能。人们开发出了香瓜的那么多种食用方法，很大的一个原因都是因为香瓜的营养价值丰富，人们想尽可能多地利用香瓜的营养价值......

香瓜的热量高，平均每100克的香瓜就含有26千卡的热量，而且香瓜还含有膳食纤维、脂肪、蛋白质、碳水化合物、多种矿物质、多种维生素等营养物质，能够代替高热量的零食，为人体提供日常生活所必需的能量和营养素。那么香瓜的......

白瓜子片大、仁足、色白，才叫白瓜子，也俗称南瓜子。白瓜子炒熟后可直接食用，也可加料制成多味瓜子，味道香美。它不但味道香美，还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等营养物质，下面就让我们看看它的营养价值吧。白瓜子......

西瓜子含有丰富蛋白质、不饱和脂肪酸、B族维生素、维生素E，钾、铁、硒等营养元素，以及糖类、膳食纤维等，具有很高的营养价值和食疗保健功效。1、蛋白质：蛋白质有极其重要的生物学意义。人体的生长、发育、运动、遗传、繁......

浓缩的都是精华，例如潘长江，例如马云，例如海瓜子。海瓜子虽个小，但味美，营养价值杠杠的。下面一起来了解下海瓜子的营养价值吧。海瓜子具有调节血脂、预防心脑血管疾病、平咳喘等功能。其壳甚薄，体表有粘液，含有丰富的蛋白质......

香瓜作为夏季水果，也深深被人们喜爱。除了直接食用和榨果汁以外，人们也想到了很多吃法，其中香瓜受欢迎的原因大部分就是因为香瓜的营养价值丰富，食用香瓜对人们的身体有益。下面我们具体看一看香瓜的营养价值。1、香瓜含......

南瓜子虽然是一种比较普遍的食材但它含有维生素、卵白质和丰富的泛酸等多种营养成分，我们在超市还可以买到各种各样炒熟的南瓜子。南瓜子的油性不是很大所以特别适合糖尿病人食用，南瓜子对治疗和预防男性的前列腺疾病有......