老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量......

相信准爸爸对“产前抑郁症”都有所耳闻，那如何预防抑郁症呢？其实在饮食上做好相应的调节，也能有效预防抑郁症找上门哦！1、多吃含钙食物很多准妈妈会产生抑郁症，原因之一就是因为缺乏食欲，消化吸收差。这时候多吃点含钙食物，......

近日，出差坐火车与车上的几个车友很有缘聊得来，天南海北侃一通，言语间聊到了健康话题。我做的是软席共4个人，一个是做餐饮的女士，一个是海军的上校，一个是清华的教授，我则是小小的营养师。谈到健康主要是上铺的那个教授体型......

很多姐妹都比较关注生男生女的饮食，说起来并不复杂，只需按照特定的方法进行饮食调整，就能够在一定程度上可以实现生男生女的梦想。下面介绍几种有关生男生女的饮食秘诀。一、谷物类的早餐科学研究统计：在1000名志愿妈妈当......

节食减肥固然好，但是对健康损伤较大，当面临众多诱人的美食时，又忍不住肚内空空的“抗议”而破功。为了解决这一问题，俄罗斯《共青团真理报》推荐11种小方法，教你保持身材同时不会让你的胃受“煎熬”。如何吃好又起到减肥的......

宝宝便秘家长一般还在宝宝的大便的颜色和形状以及排便次数上看出来，孩子经常便秘就要考虑是饮食结构的问题了，宝宝吃的食物一定要清淡，不能太油腻和辛辣。小朋友老是便秘怎么办？以下介绍的几个治疗小儿便秘的方法肯定能帮......

便秘，是很多成人的毛病，喜欢吃辣或者是没有养成良好的作息和饮食习惯都会导致出现便秘，现在很多小朋友也有便秘的苦恼，常常是在厕所里好久，有时候甚至会导致迟到。不仅是会导致迟到，孩子出现便秘，也常常会出现厌食，消化不良等......

如果人们的大便间隔时间比较长，就很可能是出现了便秘，这需要及时的调理，否则一旦转化为习惯性便秘就不好解决了。便秘的出现是没有年龄限制的，很多儿童也会便秘。那么，小朋友便秘怎么办，小朋友便秘是什么原因？小朋友便秘怎么......

儿童便秘是儿童常见的疾病症状，引起儿童便秘的原因有很多，主要有先天性肠道畸形引起的，一般烹饪痊愈的功能性便秘可以通过一定的烹饪痊愈。儿童便秘饮食烹饪治疗儿童便秘，最主要的方法是以调整为中心。儿童便秘的症状主要......

长期便秘会导致肠道排泄物长时间滞留，粪便积累过多，导致吸毒，导致皮肤长痘、长斑等症状，毒素不能及时排出体内，也会严重影响机体的正常代谢。情绪和激素的变化会导致便秘，但主要原因与饮食有关，所以便秘的饮食疗法很重要。便......

便秘患者更应该管住嘴，才能缓解病情，所以一定要注意饮食。最好不要食用糯米、莲子、高粱、柿子，也不宜饮用浓茶、咖啡，不吃辛辣刺激的食物和含钙高的食物，防止病情加重。俗话说病从口入，说明饮食对于疾病的影响非常大，管住了......

1.牛肝合适在早上、下午食用。2.鸡蛋蛋黄中的铁制对缺铁性贫血的产妇有功效。3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期内的贫血的症状，连藕具备缓解紧张焦虑的功效。4.瑶柱有调整情绪功效，可治疗产后抑郁症。5.红萝卜含丰富多彩的维......

便秘是指人体平时排便次数减少、排便困难、粪便干燥、腹胀、食欲不足等，引起人体便秘的原因很多，常见的是不良生活习惯、心理疾病、肠道疾病、滥用药物等，还与年龄老化有一定的关系，便秘对人体的影响很小便秘饮食注意事项......

怀孕期，受生长激素代谢危害，孕妈妈们的脸部会发生不好看的小斑点。别担心，它是一切正常生理需要，新生儿出生后没多久，斑点就会消散。想要做一个时尚潮流的好看准妈妈，应当从哪几个层面下手呢?嫩白，完全道别斑点月光洒进卧房，......

饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环，维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以蒸煮的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配......

很多人饱受便秘之苦，却无可奈何或置之不理。如果把便秘变成了自己的习惯，危害就大了。它是很多致命性疾病的直接或间接原因。其实，八成以上的便秘都和饮食息息相关，多是可以通过调整饮食调理缓解的。尽管有不少文章告诉大......

小朋友便秘要快速排便，可进行腹部按摩，促进胃肠道蠕动，也可进行饮食调整，多喝水，吃水果促进排便。小朋友的胃肠消化功能尚未完善，其胃肠蠕动能力较弱，家长可将手掌搓热后，顺时针给小朋友进行腹部按摩，有利于增加小朋友的胃肠蠕......

吃什么能决定生男生女?听起来匪夷所思。但是,这样说的人解释说,在碱性环境中,男性精子中的Y染色体比X染色体要活跃,所以,带Y染色体的精子更容易与卵子结合,这样就会生男孩。听起来似乎还是有点道理的。胎儿的性别是性......

靠均衡的饮食来改善身体，是持续而累积的，因此需要一段时间的适应及调整。所以若夫妻双方真的有心控制饮食，那么不妨在计划怀孕之前的一年，就开始动手实行生男孩的饮食调理，这样子会比较有效果。另外，除了准妈妈本身的控制之......

便秘主要是指排便困难和排便次数少的同时，便秘在老年人中很常见，主要是因为老年人运动量少，吃药多，不喜欢运动，长时间坐着的人也容易便秘，便秘的情况下多喝水，多吃蔬菜水果便秘的原因1、便秘主要是肠胃消化液分泌减少，肠张力......