在日常生活中，一定要注意荤素搭配，只吃素或者只吃肉的这种饮食习惯对身体健康并不利，一些人为了身体苗条会坚持吃素，那么，长期吃素不吃肉身体会有什么变化？荤素如何搭配才科学健康？下面本站小编就来说说。长期吃素不吃肉身体......

痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛、腰酸、甚至恶心、呕吐的现象，严重的会直接影响正常工作和生活。素食有助于缓解女性痛经的研究表明，素食有助于缓解痛经。即使不吃全素，每天补充黄豆或蛋白粉，也能改善经前症......

在孩子小的时候就会开始和父母的信仰一样习惯吃素，但是小孩子正是身体发育的时候应该吃素吗?吃素可以吃鸡蛋吗?宝宝吃素会营养不良吗?宝宝吃素需要补充什么营养素呢?下面本站的小编为大家分享吃素有哪些类别，孩子吃素需......

很多人为了减肥就全部吃素食，不吃荤的不吃主食，那么到底吃素食能不能减肥呢?其实从理论上来说，吃素确实可以减肥:因为相比鸡鸭鱼肉，那些素菜少了动物性、植物性油脂，多了许多水分，长期食用这些能量低的食物，体重会下降不少。......

怀孕期间孕妇应该补充多种营养，但是不免出现一下孕妇的体质问题，比如说不能吃海鲜。这就需要其他的一些东西来代替，不能够不注意这些东西身上的营养。为了自己的宝宝，妈妈们应该改变自己的一些习惯。下面小编带你去看看，孕......

误区一:加工食品的数量没有限制许多素食者认为，只要不含动物食品原料，它就是一种营养价值很高的食品。事实上，许多加工食品是由植物原料制成的，但大多数是由白米和白面粉制成的，去除膳食纤维，添加大量的油、糖或盐，不能取代......

只有正确健康吃素才对身体有好处，生活中有一些人因为想降低血脂或其他原因，长期吃素，其实对身体健康会产生一些不利后果，那么，长期吃素一定能够降低血脂吗？有哪些后果？下面本站小编就来说说。长期吃素一定能够降低血脂吗健康......

相信很多减肥的MM，不管是明星还是普通女生，都认为吃素食是一个很好的减肥方法。但其实这不仅不是一个科学的减肥方法，还会对你的健康造成很大的伤害。我们就一起来看一下，大家对素食减肥还存在哪些误区呢?误区一:以为所有......

很多人认为减肥只能吃素，真的是这样吗？事实上，只要你吃得合理，你不一定必须吃素来减肥。在这里，我想向大家介绍一下减肥最好吃的东西起理解吧。饮食减肥不容错过的食物鸡肉。鸡肉是许多减肥菜单的指定菜式，当然去皮吃，卡路里......

李女士来医院体检，结果发现有脂肪肝。李女士不解，自己是素食主义者，已经很多年没有吃肉了，怎么会得脂肪肝呢？先来定义一下什么是素食。素食是一种以谷类、豆类、蔬菜、水果为主，不吃畜肉、家禽、海产品等食物的饮食方式。如......

根据最新的研究，素食可以有效缓解生理日的疼痛。即使我们不吃全素，每天补充大豆和蛋白粉，也能改善经前疼痛。《美国妇产科医学杂志》刊登的一项研究指出，对30名严重痛经妇女进行低脂肪素食的饮食疗法，经过2个月的月经周期......

许多人因痛风而死。痛风发病过程中体内尿酸盐大量堆积，刺激关节腔、骨骼，产生这些部位明显的疼痛，有些人在治疗期间用素控制尿酸，认为素有效促进尿酸排泄，防止痛风发作，实际上很多注意点都没有把握，痛风也会发生。每天吃素的......

对于吃素这件事要正确看待，最重要的是补充身体所需的营养物质，健康成长，吃全素对食物搭配要求很高，那么，要不要提倡大家吃素？如何科学吃素保证营养？下面本站小编就带来介绍。要不要提倡大家吃素从营养学家的角度讲，我们不提倡......

女性常用食物素可能导致不孕症人体对饮食营养的需求不仅仅是品种的全面性，还要保持饮食的平衡。肉类食物中含有人体必备的8种氨基酸，更适合人体消化吸收。赖氨酸含量高，有助于补充植物蛋白中赖氨酸的不足。专家强调：食素......

最近很多年轻朋友在体检中检测出脂肪肝，平时不喜欢吃肉，体重也保持在健康水平，身体也不胖，很多人都很困惑。说到脂肪肝，很多人默认是因为脂肪摄入过多，平时饮食过于油腻和肉菜搭配不均匀，但现在素食的年轻人也患脂肪肝，脂肪肝......

女性痛经是令人很烦恼的事情，任何一个人都不愿经历这样的事情，每当痛经来临，轻则下腹疼痛，重则需卧床休养。该如何缓解呢？根据最新研究发现：吃素可以有效缓解经期疼痛。即便我们不吃全素，每天补充些大豆或者蛋白质粉，也能起到......

男女的结合将孕育未来的小生命，优秀的婴儿来自优秀的精子和卵子的结合，这就要求夫妻在怀孕前必须处于健康的心理和生理状态。随意吃素减肥会导致女性不孕。不可否认，多吃素食、蔬菜和水果等富含纤维的食物确实有助于减肥......

很多孩子小时候都有挑食的毛病，只吃素不吃肉，长期吃素父母会担心孩子营养不良，在孩子最需要营养的年纪，宝宝不吃肉会不会造成营养不良呢？下面本站小编带来介绍。孩子吃素的好处与坏处只要合理搭配，即使是纯素食也没问题，反而......

食素者，一般都是有信仰的宗教人士。怀孕以后吃素，这恐怕在家人那一关就过不了。因为怀孕以后是一个人吃两个人补，而且随着胎儿的发育情况，所需要的营养会越来越多，孕妇不但要注意量，还要注意质。那么怀孕吃素腹中孩子有福吗......

事实证明，罪魁祸首是减肥。平乐医院功能科主任王勇博士解释说，廖女士患骨质疏松症的原因与她通常的饮食和减肥有很大关系。节食后，虽然女性的体重减轻了，但骨密度也会下降。人体有适当的脂肪，雌激素会相对较多，从而增加钙的......