秋季，橘子开始上市，你喜欢吃橘子吗？橘子营养价值丰富，酸甜的味道也受到很多人的喜爱。今天介绍秋天吃橘子的六大好处和选择橘子的妙计，千万不要错过。秋天吃橘子的6大好处促进通便。橘子的饮食纤维含量相当高，多吃可以促进......

橘子在目前的水果市场上真的随处可见，所拥有的效果也有很多，首先能够达到美容养颜的作用，也可以抵抗人体的疲劳，除此之外也拥有预防癌症的效果。另外橘子中也含有天然的苷类成分，能够有效保护心血管健康，减少动脉硬化的形成......

「导读」柿子凭借其美味的口感和丰富的营养，深受人们的喜爱。在北方，还流行冬天吃冻柿子，都是因为其的营养价值高跟美味。据了解，一个柿子所含的维生素和糖分比一般水果高处1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维......

橘红糕口感细润，甜味纯正，带有玫瑰花和桔子香味，无异味，橘红糕很适宜在冬季食用。那么，橘红糕究竟具有什么样的营养价值呢，如此深受青睐呢？我们一起去了解一下橘红糕的营养价值吧！现代药理学已证实，橘红含有挥发油、肌醇、维生......

榛子贵为“坚果之王”，上榜理由肯定包含了它独有的丰富的营养价值。由于榛子本身含有多种对机体颇有益处的元素，因此食用榛子的好处也是十分多。下面就为大家详细列举一下。1、榛子本身富含油脂（大多为不饱和脂肪酸）其含......

香蕉和橘子既可以鲜食，也可以加工成各种以果汁为主的食品，深受人们喜爱。这两种水果都含有非常丰富的营养物质，适量补充对人体很有益处。每百克香蕉果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31......

「导读」榛子素有“坚果之王”的称号。其营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类，还有胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，维生素E等元素。食用榛子，养生益处可谓数不胜数。榛子的营养价值由于榛子本身含有多种对人体大有益处的元......

1.抗病毒杀细菌提子中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。2.防癌抗癌提子中含有一种叫白藜芦醇的化合物质，可以防止正常细胞癌......

椰子汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷等矿物质，是营养极为丰富的饮料。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。椰子的营养价值相当丰富，......

柑橘是橘、柑、橙、金柑等的总称，中国是柑橘的重要产地之一，柑橘资源丰富，有数千年的栽培历史。柑橘中含有类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素等营养物质，具有美容养颜、润肠通便、生津止渴的功效。功效作用柑橘具有美容养......

椰子是棕榈科、椰子属植物，主要分布于印度尼西亚至太平洋群岛、亚洲、东南部地区。未熟胚乳（“果肉”）可作为热带水果食用；椰子水是一种可口的清凉饮料；成熟的椰肉含脂肪达70%，可榨油，还可加工各种糖果、糕点。椰汁及椰肉还......

「导读」醉了醉了，小小一个桃子营养价值居然那么多！说起桃子，相信很多人都会在脑海里面想到是它那甜津津的桃汁，那甜味果断能够挑战吃货的味蕾。当然，桃子不仅美味，营养价值还非常高哦。厕所蹲客伤不起，桃子通便帮助你！桃子富......

橘红为香科植物橘及其栽培变种的干燥外层果皮。产于福建、浙江、广东、广西、江西、湖南、贵州、云南、四川等地。传统医学认为，橘红药性辛、苦、温，归肺、脾经，具有理气宽中、燥湿化痰的作用，用于治疗咳嗽痰多、食积伤酒......

橘饼是用带橘皮的橘子和蜜糖加工而制成的，是一种颇具特色的食品。橘饼经过蜜糖腌渍后，去除了橘皮中的苦味，色泽橙红、口感甜腻，具有润肺止咳、改善便秘的作用。功效作用橘饼具有润肺止咳、改善便秘的作用。润肺止咳:橘子......

1、美容、消除疲劳。橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。2、促进通便、降低胆固醇。橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。3、预防冠心病、动脉硬化。橘皮......

橘子果实外皮肥厚，内藏瓤瓣，由汁胞和种子构成。橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。橘子原产地是中国，由阿拉伯人传遍欧亚大陆，至今在荷兰、德国都还被称为"中国苹果"。功效作用橘子具有生津止渴、改善便秘......

（1）柿子一个比较大的特点是含碘。一般来说因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者，食用柿子很有帮助。普通人平时食用柿子，对预防碘缺乏也大有好处。（2）柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。如果......

「导读」松子，又名松子仁、海松子、红松果等，为松科植物红松的果实。松子含有100多种对人体有益的成份。松子既是美味食物，又是食疗佳品，具有独到的营养保健功能，故有“长生果”的美誉。松子的营养价值松子营养价值丰富，因......

丑橘又叫不知火，是由葡萄柚和红橘杂交出来的品种，果实呈倒卵形，果面粗糙，易剥皮。丑橘原产于日本，现在浙江、四川、福建、广东等地均有栽培。丑橘中含有维生素C、柠檬酸等营养成分，具有美容养颜、润肠通便、生津止渴的功效......

告诉大家一个秘密哦，其实柿子的营养价值很高的哦。柿子是人们经常喜欢吃的一种水果。人们喜欢吃柿子不仅仅因为它的口感非常的香甜，还因为它的营养价值很高哦。那大家知道柿子的营养价值具体都有哪些吗？下面就给大家介绍......