日常贪嘴的时候，很多人都会喜欢吃零食。但是常常吃零食则容易造成身体发胖。所以在日常不妨多喝一些绿色的果蔬汁，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动。此外，酸奶也能够起到瘦身的作用，能够促进肠道的蠕动，排出肠道当......

吃甜食很开心，很多女孩子也喜欢吃甜食，喜欢什么巧克力、冰淇淋、蛋糕等，但她们怕胖，只能忍受想吃甜食的欲望。但是，专家告诉我们，只要掌握了正确的吃法和时机，吃甜食就不会发胖。1、严禁吃甜点晚饭晚饭后，身体对卡路里的吸收......

一般情况下，适量喝鲜牛奶不会发胖，过多饮用就会发胖。1.不会发胖：鲜牛奶是一种营养丰富的饮品，含有大量的蛋白质和钙质，对身体健康有益。关于饮用鲜牛奶会不会发胖，取决于饮用量、个人代谢率、饮食习惯等多种因素。只要不过......

生小孩一定会长胖吗？自然并不是！像林然那样的疑惑，普遍现象于适龄女性中。他们期盼能生个身心健康可爱的小宝宝，但又担忧产后人体会长胖，而迟迟不想要生孕。那麼，能否发生个"互利共赢"局势--既能有一个身心健康宝宝，又能维......

全脂酸奶会不会发胖，取决于食用的。适当的喝全脂酸奶是不会发胖的，但是，要适量的喝，若是过量的食用，还是会导致身体发胖的。具体情况如下：1.不会发胖全脂酸奶中优质蛋白质的含量比较丰富，可以为肌肉的合成供应丰厚的原料，适量......

正月节，回家除了和亲戚家人一起吃年饭以外，各种各样的交往餐厅当然也是必不可少的，几天后身体不仅可能受不了，还经常出现每逢佳节胖三斤的情况。别担心，下一位编辑教你五个妙计，春节交往不胖。1.肉和蔬菜的组合春节的饭局当......

绝经后发胖，可能是因为饮食因素、卵巢功能衰退等因素引起的，可通过调整饮食、口服药物等方式恢复。1.饮食因素如果在绝经后，女性经常吃些高热量和高脂肪的食物，如炸鸡、肥肉、麻辣烫、奶茶等，并且活动量比较少，这样就会引起......

气血不足，一般会表现在女性身上，因为女性每个月都来一次月经，来月经时会排出很多血，有的女性出血量很多，月经时间很长，就会出现气血不足的情况。女性气血不足的女性脸色会出现苍白，没有任何的力气，精神上也很差劲，所以气血不足......

一般来说，女性更年期大多在45~55岁的更年期前后，这是中年向老年过渡的时期，也是人最容易发胖的时期。那么，更年期如何预防发胖呢？有三个时期，即青春期、孕产期和更年期。但是，更年期后很明显。这与女性进入更年期后卵巢功能......

一般来说，女性到了45岁到55岁的年龄阶段。此时，女性卵巢功能逐渐下降，身体分泌的雌激素量减少，需要经历更年期和更年期。到了更年期，女性卵巢功能明显下降，这时月经来潮没有表现，生育能力也基本丧失，有些女性到了更年期发现自......

人们在日常生活中要关注自己的健康，当自己的身体出现明显的异常症状时要重视。例如，有些女性突然发现自己胖了。因为子宫肌瘤等疾病会引起这种现象，所以知道子宫肌瘤的症状对女性朋友非常有帮助。女性得了子宫肌瘤会发胖......

列巴是一种面包，一般呈圆形，体积大，味道具有当地传统风味。列巴脂肪含量非常低，食物纤维丰富，一般适当吃列巴不会出现营养过剩的问题，不会发胖。发胖的原因1、发胖是因为热量摄取比机体的能量消耗多，能量在人体内堆积脂肪发......

在2004年的中国脂肪性肝病纺织网公布的资料中，中、小学生中查出肥胖者得比例高于20%，其中这些小胖墩中有58%兼有脂肪肝，这是一组触目惊心的数字，不能不引起我们的重视，甚至媒体还有几岁的孩子患脂肪肝的报道。从少年儿童脂......

从不贪口、规律进餐也体态渐宽，食量不大、身段苗条照样血脂渐高，脂肪分配是不是出了差错？如果你不希望像祥林嫂那样：“祸”到临头再追悔莫及地说：“我真傻，真的，我单知道腹部看得到的小胖肉要‘休’出家门，不知道内脏脂肪同样......

哺乳期间妈妈必须为小宝宝的好母乳而摄取很多的营养，却担忧那样会让自身的身型像汽球一样吹起。也有一些妈妈觉得“月子”里的营养很重要，就在月巷子里大吃海喝，出了“月子”就紧衣缩食。不容易长胖的营养餐实际上，妈妈的......

月饼—次吃1/4块为宜现在的大部分月饼都油多、糖多、热量高。吃月饼后，一天的饮食应以清淡为主，不能太油腻。在一日三餐中，如果早餐吃了月饼，在午餐和晚餐时，就要做到“少油、少糖”。由于月饼油多、糖多，在早上吃月饼可以......

多喝水不会发胖，肥胖主要是因为脂肪堆积，不是因为体内的水分增加。另外，大量饮用水不仅不会增加体重，还有助于减肥。水中不含热水，但饮用水也要注意正确的饮用。睡觉前喝太多水和饮料，代谢迟缓容易引起浮肿，但这不是常说的肥......

经常喝咖啡一般不会导致身体发胖，但是咖啡分为很多种类，一般分为速溶咖啡和纯咖啡，需要根据不同的类型来进行选择。具体的原因分析如下：1.速溶咖啡发胖速溶咖啡是因为加工制作而成的产品，在制作的过程中，里面会添加糖精以及......

肥胖是现在很多人都在面临的情况，而肥胖症状者并不是身体体质好，也不代表着强壮和健康。众多肥胖者都是脾虚造成的肥胖，面对这种肥胖人们是很无奈的，同时出现这种情况之后身体肠胃功能会减弱，身体的新陈代谢缓慢。那么脾虚......

随着抑郁症患者的增加，抗抑郁药被广泛使用，其副作用也在增加，应引起医生和患者的密切关注。以下是抗抑郁药副作用的相关内容，希望对您有用！1.三环抗抑郁药：以阿米替林和多愁善感为代表的药物是治疗抑郁症的首选药物之一。三......